「想い」のカタチ。

心の中の「想い」をカタチに。。。

自己表現ができない、、、💦

2019年05月10日 | 日記
 
今日の夕日も綺麗です💓
そして雲が天使の羽根みたいですね😇
 
サロンのベランダ、ゼラニュウムが満開です。
朱赤が好きです❣️凛とした美しい強さをくれるから❤️
日本に合う色ですよね。。。
 
 
 
さて、カウンセリングをして、
ほとんどの人間関係の問題はコミュニケーション不足から💦
 
夫婦、家族、友達、そして新しい出会いを引き寄せるためには、
「伝える」という作業がとても必要となります。
 
 
自分の心に一番近い言葉を選び、
思いを伝えたり、問題を解決したり、未来をともに創造してゆくためのきっかけを作ります。
 
でも、ここで立ち止まったり、壁にぶつかったり、
失敗して傷ついたり傷つけたり、
誤解やすれ違いになったり、、、
トラウマになっちゃったりして、自分を表現することが苦手なひとがなんと!多いことか❗️😱
 
そのうち言葉もきっかけも忘れて、
溝は深まり、溝は広がり、収拾のつかない方向へ💦
 
 
無感動な表情で諦めて生きている人、少なくないです。
 
 
 
 
コミュニケーションは練習です🎶
 
ドラマや映画見たり、音楽聴いたり、本読んだり、
お笑いのネタメモしてみたり🤣
 
情報収集必要です❣️
 
インプットしなければ、アウトプットは出来ません❗️
 
そして失敗しても、伝わらなくてもメゲないで❣️
やり続けることです。
楽しくなるまで(((o(*゚▽゚*)o)))💕
 
 
 
私も小学生の時に超〜恥ずかしがり屋💦
人前で話すと赤面してどもる😱
 
でも思春期でそれが嫌で嫌で、
デブ、ブス、ネクラの三拍子揃って😱
 
もうそれが嫌過ぎてもう耐えられなくて克服することを考えた‼️
 
顔の見えない放送部へ入部したのです。
 
苦手なものほど、飛び込んで行く❣️٩( )و
それに気づいたのです💓
 
 
これを負けず嫌いというのでしょうか⁉️爆(≧∀≦)
 
 
見えなければ喋れるだろうと、爆❣️😊
校内放送が聞きやすいとか言われるようになり、嬉しくなった💕
 
で、、、バンド組んで歌歌ってみた😊
褒められた💓💕💓
 
そしたら出たがりなっちゃった🤣❣️
 
成功体験、粘って積みましょう❣️٩( )و
 
 
本当のあなたは、
あなたが知ってるあなたと、全く別人だと思います💖
 
克服することで、会えるシステムなんでしょうねー😊
 
 
 
 
 
ブログやFacebookなど、
日々発信することで物の見方が変化します
 
誰かに伝えるために、物事を見てゆくようになります。
 
この感動をどんな言葉で伝えられるかな?
 
 
そんなことを考えると、
今までいかに無意識で生きてきたかに気づきます
 
イコール、、、全てはここにあることに気づきます
 
それを見ようとしなかったのは自分だった💦
いつも全てはここにあったのに💓
求めなくても、自分に必要なものは全て用意されている💖
 
 
ハートがぶるっ💓
 
それが感動ですよね💕
そうすれば伝えたくなります。誰かに。
 
その素直な気持ちをありのままの飾らない言葉で伝えるだけ
なんのテクニックもいりません。
つたない言葉がどれだけ素敵かっ❣️💓
シンプルに、シンプルに生きてみましょう💚
ただそれだけ
 
 
 
 
 
夕陽を浴びながら、
今日も男同士でイチャイチャ😍
 
なんと幸せなことでしょう💓
 
今日も一日。お疲れ様でしたー❣️
 
 
 
 

安藤和津さん、介護と鬱の10年間。

2019年05月10日 | 日記
お昼にテレビつけると安藤和津さんのお話が耳に入ってきた。
 
 
実母の認知症と自分の鬱で10年。
 
 
壊れてゆく母とともに自分も壊れていったと明るく話される。
 
 
 
 
介護鬱で、昨日まで作れていたハンバーグの作り方がまったく思い出せない。
 
ご主人の映画製作の不発に家中のお金が底をつき、一円玉もない暮らし。
 
 
どんなに体も心も重くてボロボロでも仕事をせねば!
頑張り抜いた10年間。
 
子供達の学費に食費に、仕事をしないと生きていけない。
 
 
お母様が亡くなられて、終わったかと思えば、
その後、、、介護後鬱。
 
 
燃え尽き症候群。。。
 
 
整理整頓ができなくなる、やる気、力がなくなる。
自分の手すら重くて上がらない。
何もできなくなってゆく。
 
 
 
どうして復活できたか⁉️
 
 
孫が力になった。
 
母と赤ちゃんの世話は同じ介護だけれど、
赤ちゃんは生命力の塊
 
 
母の介護、、、あの辛かった思い出が希望のある作業に変わった。
辛かった介護の期間、自分まで失いかけていたけど、
孫の世話をすることで、
亡くなった母の命が受け継がれている
という気づきで気持ちが心が大きく変化したと💕
 
 
 
薔薇のように輝いておられる安藤和津さん🌹✨
 
生も死も見つめて、闇と光も経験して、ギリギリを味わって、
感謝に目覚め復活❣️
 
経験したからこそ輝けるのですね💖
 
 
楽していいのよー❣️
 
自分の力を出し惜しみする❣️
 
人に頼る❣️ 
自分の力を100%120%出し切らない‼️
 
 
そんなことを仰ってました。
いろんな人生の出来事があります。
 
深刻に捉え過ぎず、誰かに頼って。
 
そして、、、日々の中に小さな感動をみつける習慣を💓✨
季節、風、光、色、動物、花などなど、
意識をして見渡せば沢山の感動がある
 
 
自分を優先して大切にすること❤️
何でもかんでも一人でやらなくても良いのです。
 
 
上手に🆘発信しましょう╰(*´︶`*)╯♡💕
 
 
 
 
 
 

庭の勢い✨

2019年05月10日 | 日記
おはようございます
爽やかな初夏のお天気、気持ちいい〜💚
 
 
 
 
庭の薔薇たちの勢いがスゴイ❣️
むくむくと成長して、たくさんのパワーを与えてくれています💕
 
 
 
ネネ子も庭の香りとパワーを満喫中🎶💓
 
 
 
 
 
本日はオフ💚やりたいことやります❣️😊
では充実した一日を💕