7/9に足のすねのふくらみが気になって病院に行った。
エコーの予約をして帰ってくる途中で腰が痛み出した。
帰宅したら冷や汗まみれで、腰にアイスノン乗せて横たわった。
久々だわ。痛いわ。むっちゃ痛いわ。
泣けた。腰痛ベルト引っ張り出して巻いた。でも痛いの。
なのでもう寝ます。
7/9に足のすねのふくらみが気になって病院に行った。
エコーの予約をして帰ってくる途中で腰が痛み出した。
帰宅したら冷や汗まみれで、腰にアイスノン乗せて横たわった。
久々だわ。痛いわ。むっちゃ痛いわ。
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薄紙を剥ぐようにゆっくりと回復しつつあります。
最近やらなかったので油断してました。
腰痛体操、私も知ってるんですが、これはなってからでは遅いんですよね。
あ、おかしいかも？って感じたときにやると酷くなる前に症状が改善します。
健康は大切ですね。
いつもありがとうございます。
私も、ぎっくり腰は何度も経験していているので、
痛さはお察しいたします。
患部に湿布を貼って、痛みが治まるまでは安静にしてるといいですよ。
早く治りますように！
お大事にしてください。
私事ですが、柔軟体操を始めてから腰痛もぎっくりも予防できています。
前のように、重症化せずに済んでいます。
参考までに・・・。