タバコを吸ってた時、時々神経が高ぶって寝られなかった。以前禁煙した時もそう感じた。
今回禁煙したら、予想通りのバタンキュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
でも、歳のせいかな?朝方は何度も目覚める。
ここの所歩いてるから少々お疲れモード。仕事してても眠くなるありさま![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今夜も眠くてたまりましぇーん。早く布団に入ろうーっと。
明日は金曜日だ。今週は早かったなぁ。
歩いて体脂肪率を落としたい。
私はさっき計測したら26%もあるぞ。軽肥満らしい。22%が目標![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
これってかなり努力せねば。
運動と食事制限。
頭で考えるけど、実際は疲労して難しい。
食べる物のダラダラ食べてる。
色々考えてるんだけど。
最近、豆乳を飲み高野豆腐を食べてます。
少し肌が綺麗になると嬉しいな。
ガンバりましょー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
今回禁煙したら、予想通りのバタンキュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
でも、歳のせいかな?朝方は何度も目覚める。
ここの所歩いてるから少々お疲れモード。仕事してても眠くなるありさま
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今夜も眠くてたまりましぇーん。早く布団に入ろうーっと。
明日は金曜日だ。今週は早かったなぁ。
歩いて体脂肪率を落としたい。
私はさっき計測したら26%もあるぞ。軽肥満らしい。22%が目標
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
これってかなり努力せねば。
運動と食事制限。
頭で考えるけど、実際は疲労して難しい。
食べる物のダラダラ食べてる。
色々考えてるんだけど。
最近、豆乳を飲み高野豆腐を食べてます。
少し肌が綺麗になると嬉しいな。
ガンバりましょー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)