「オロポ」サントリーさんバージョン
「デカラ」
過去ブログでつぶやいたことが現実に🫢
セブンイレブン限定で販売中です。
デ○ビタの口にのこる甘さが
ダ○ラがブレンドするとこによって
スッキリ飲みやすいです。
家族は「ケース買い」お願いします🥺
と懇願されたけど‥セブンイレブン限定なんだよ。量販店ではないんだよ
わかっておくれ
【いっしょにやってみない？】と
誘われてはじめたダイエットアプリ
【あすけん】
日々の食事や行動記録を登録すると
管理栄養士の未来さんが栄養面での
アドバイスをしてくれます。無料です。
プレミアム（要は課金💰）に加入すると
写真解析、未来さんのアドバイスが
毎食毎にしてくれたりより内容が濃くなります。
食事を記録していたら、そういえば
レコーディングダイエット話題になったよなぁ。岡田先生だったっけ？？たしか書籍が発刊されたはずと半ばうろ覚えな情報💦がわいてきた。
以前食事記録をつけていた時は、
だらだら書いていただけだったけど
的確なアドバイスをいただけることが
続けるモチベーションとなっている
あすけん登録してもうすぐ1ヶ月。
自分の食事のクセもみえてきた。
ほぼまいにち指摘されているのが
タンパク質とキノコ類を意識して摂ること
キノコ類‥家族が苦手なもので、あまり
食卓に上がらないんだよね。
キノコ類について考えたみよっかな。
なんて思っていたら、この方も
【あすけん】仲間だった‼️ まあ、遭遇することはないに等しいけどね😁
今後の仕事と控えている予定と鑑みて
3回目のワクチンを接種してきたのが
ゴールデンウィーク前。
ファイザー✖️2→モデルナの交差接種
もちろん個人差はあるのですが、
接種の回数を重ねるたびに、副反応が
強くなるのなんでだろう〜😭
カロナールを服用しつつ、あらかじめ
２日間お休みを取ったのですが
38度の熱が下がらず、めまいが続き
もういちにちお休みをもらった次第。
痒くなると聞いていたのであえて
利き腕の左腕に接種したのが大正解💡
なんとなくむずむず感が続いていたので
利き腕をを動かして痒みを紛らしていた
日々から解放された後にこんなニュース
なんとも曖昧‥。もし屋外でマスク外して
くしゃみ🤧をしようものなら、
周囲の眼差しが怖そうだ。とはいえ
「afterコロナ」より「with コロナ」に
舵を大きく切るという表明ですよね。
そろそろ県外遠征行っていいのかな？
と淡い期待を抱きつつ今日も感染対策です
「きっと、行ったらハマると思うよ」の
ひとこと。
花曇りのお花見🌸の帰路で立ち寄ってきました。
じょんのび館。
改装されたのか、白を基調とした館内です
入館料にプラス200円のタオルセット券を
購入して、お邪魔します。
浴場やサウナは偶数日・奇数日で
男女入れ替えです。オイラが訪れた日は
森のサウナやセルフロウリュウができる
ドライサウナの日でした。
こちらの記事を参考に入ってきました。
夏場に滝の様な💦を出すオイラなのに
温泉に浸かっても汗が出ない。
夏場の汗とお風呂の汗はべつもので
体の芯から冷えているんだよ、といわれる始末😭
水を飲みながら、お風呂→サウナ→水風呂のローテーションを何周かしてようやく
汗が。その汗を流したあとに入る水風呂。
最初は足に🦵水をかけるだけだったのに、思い切って入ったら爽快😳に！！
話題の【ととのう】ってこのことなの？
お肌もツルツルで身体も軽くなった感じで
非常に心地よかったです。
そしてお風呂の後は教えてもらった
オロポ と食堂かねおのクッパ
【オロポ】 は小さな巨人を○カリで割ったサウナードリンク。
メーカーが変われば 【デカラ】で
あったり【リアエス】ということになるのかな？
食堂かねおクッパ。
お肉とお野菜がごろっとしててからだに
優しい。お行儀の問題になるんだけど
ご飯はクッパにインしました。
こちらの食堂でいただきます。
写真が少ないのは、スマートフォンを
受付前に落としてしまい、食堂に行くまで
落としたことに気が付かず😅
食堂の他にもお休みどころがあり
のんびり過ごせます。
このご時世がゆえ、
ご自身のアメニティ類は必須。湯上がり後の洗面台設置してあったのは除菌対策品のみでした。
使うかどうかわかるませんが、お風呂の熱気に耐えうるマスクも持参した方がいいのかな（私見）
先程も記しましたが、水風呂の爽快😳さが
癖になりました。もう、【サウナ道】の
思う壺。近いうちに行けますように
3月になりました💦
前回のブログが福袋の話題😅
己の時間の使い方下手すぎ問題に
真剣に取り組まなくてはと、思う次第です
今日3月３日はひな祭り🎎
Switchを持たぬオイラはポケ森派。
ポケ森は歳時記や記念日のお祝い等々は
欠かせません。動物に話しかけると
ド天然にボケる1号。
ひな祭りとは
模範解答いただけます
まぁ、そうですね。
2020年からオイラにとっての
3月３日は 【JO1 アニバーサリー前夜】
ですから😉
大優勝🏆座布団303枚獲得したのは‥
まさかの、オッサン推し
‼️
‼️大喜利感に会話するほっこりする世界観。
それがポケ森。
プレイヤー同士の交流はいいね👍と
ギフト交換やイベント協力くらいです
幸いガツガツ強要したりすることもなく
まったりとすすめることができるのです
ここ最近では、過去イベントアイテムを
復刻販売してくれるので、のんびり度が
加速してたりします。
そんなところが、配信開始からずっと
プレイしていられるところなのでしょうね