チャリ通

今朝は曇り空で気温はそんんなに高くはありませんが、やや湿度が高くなってきたように思います。この時期は季節の変わり目で気温が段々高くなり朝晩の気温差も大きく体調管理には気を付けたいものです。水分補給をマメに行い、適度に運動をして汗をかき代謝を良くしましょう。そうする事で体のだるさが解消されスッキリします。チャリ通ＤＡＴＡ：４１．９㌔・２時間１２分・時速１９㌔