結果的ダイエット 微減中

昨年11月の糖尿病数値　ヘモグロビンA1cが高く
食事制限する様に医師から指導を受けて
継続実施中です。
当初よりかなりラフに食事をするようになって
しまっています。
毎月１度の検診では、ヘモグロビンA1cも空腹時血糖値も
薬等使用せず。運動（週一のお散歩ゴルフ）と
食事を少々気をつける状態です。

これ以上体重は落ちなくて良いのですが
まだ少しずつ減少しています。

ゴルフラウンド終了後　ゴルフ場での体重計では
ついに５５．０Kg になってしまいました。

画像は夕食後お風呂上がりでの我が家の体重計です。
体脂肪率↓



食事がいい加減になってきているので、体重、体脂肪よりも
血液の数値が気になります。
来週早々検診に行ってきます。