結果的ダイエット 体脂肪率８％台に

うーん。
ついに体脂肪率が８％台になりました。
ホンマかいなぁ！！！
体重は５６kgから５７kgの間で落ち着いています。
体脂肪率は１～２％位変動がありますので
これが真実の数字かどうか分かりません。
食生活はあまり変わりません。
散歩ゴルフが効いているのでしょうか？
やっぱり歩くということは体にいいんでしょうね。