また貧血

わざわざ、保健センターから電話があり、「貧血のため精密検査が必要ですよ」と言われ、あと色々聞かれた。。

原因はわかっているので、検査しなくてもいいんだけどなぁ。と思いつつ、最近は鉄分を意識できてなかったから、ひじきやほうれん草を買ってきた。

食べ物でも、そんなに効果的でないけど、数値が下がりすぎないように気を付けよう。

と思った矢先に、おひたしにした、ほうれん草食べるのわすれた。

揚げ出し豆腐(あんかけ)と、そうめんチャンプルーも美味しくできた。