優しいきもち

テーマはカラダとココロを整える事!

10月ねりねのご案内(随時追加・変更してます)

2018-10-25 19:25:10 | ねりねの会各種のご案内

10月の予定です。
随時、追加・変更もあります。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。

3日(水)10:00-15:00チクチクの会
6日(土)13:00-17:30カフェ☕️
9日(火)10:30-13:00写経受付中
...........................一汁一菜ランチ付
12日(金)10:30-13:00ストレッチ・🈵
............................一汁一菜ランチ付
15日(月)13:30-17:30カフェ☕️
16日(火)13:00-17:30カフェ☕️15日に変更
17日(水)10:30-13:00セルフリンパケア
あと2席です.......................一汁一菜ランチ付
23日(火)10:00-15:00チクチクの会&小さなクリスマス飾り(申込者のみ)
24日(水)11:00-15:00季節の養生ごはんランチ🈵
31日(水)リンパケアマッサージ🈵関係者のみ





11月以降の予定(温々)
1日(木)11:00-15:00季節の養生ごはんランチ
6日(火)10:30-13:00ストレッチ15日に変更
9日(金)13:00-17:30カフェ☕️
13日(火)kiitosしのさんの足つぼマッサージ
14日(水)11:00-15:00季節の養生ごはんランチ
15日(木)10:30-13:00ストレッチ
21日(水)10:30-13:00セルフリンパケア
22日(木)10:00-15:00小さいクリスマス飾り(申込者のみ)
24日(土)13:00-17:30カフェ☕️
27日(火)10:30-13:00写経




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秋の土用

2018-10-19 16:43:27 | 優しい暮らし
明日20日は秋の土用入りです。立冬の前日までが土用です。

23日は霜降 朝夕ぐっと冷え込み霜が降る頃
いよいよ冬へと季節は移っていきます。

土用は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。昔から土用(春夏秋冬年に4回あります)は体調管理に気をつける期間と言われてます。
旬物や体に優しい食べ物で体調を整えましょう!
どうぞ皆様御自愛ください。

私も元気だったり気が滅入ったりの繰り返しです。季節の変わり目は気も足らなくなってきます。少しパワーが欲しいところ〜分けてぇ!





自然派のミカン、柿 すっごく美味しいので
食べすぎてしまいます。
体を冷やすのでほどほどにしなきゃなりません。
体が火照ってるのかしら?
味覚の秋になってます。

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セルフリンパケアは体も心も温々です

2018-10-17 19:26:28 | ねりねの会各種のご案内
寺田先生、参加いただきました皆様
ありがとうございました😊

セルフリンパケアは基本毎月第3水曜日です。
次回は11月21日(水)10:30-13:00
一汁三菜付き 1500円
申し込み受付中 090-2779-1310
お電話もしくはショートメールでお願い致します




本日の一汁三菜







質問にお答えありがとうございました
toshikoさん
メールありがとうございました。
「体と心の取り組みはとても興味あります」
先ずは皆さんに自分自身の体を知り心を見つめる興味を持って頂く事からだと思ってます。
有難いお言葉です。。

皆さま
温々ぬくぬくをよろしくお願い致します!




コメント (2)

カフェ日でした!

2018-10-15 19:35:50 | ねりねカフェのこと
本日お越しいただきました皆様
ありがとうございました! !



有機くるみの米粉シフォン
有機クランベリーとホワイトチョコ
有機くるみと有機イチジク
秋の苺の甘酒寒天ゼリー




体に優しくて美味しい素材を食べてもらいたくて
オーガニックにこだわり続けています。
わかって下さっているお客様がいる限り
これからも・・
月に1、2度のカフェ
ご都合が合えば是非お越しください!

たまに数ヶ月、一年以上ぶりのお客様があったりします。嬉しいですよ。。
忘れられてなかったって思ってると
お客様からなかなか都合が合わなくって、、
いえいえうちの方こそです。開けてなくてごめんなさい🙇‍♀️なのです。




引き続き質問のお答えありがとうございました♡

tomomi.yさん
カフェと私の日々の暮らしを楽しみに読んで頂いてるそうです。季節感を大切にこれからも書き綴っていきますね。
都合が合えば是非カフェ日にお会いしましょ。
メールありがとうございました✉️





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いつも賑やか!

2018-10-12 20:15:56 | ねりねの会各種のご案内
先日の質問のお返事まだまだ受け付けてます☺️


本日のストレッチに参加の皆さんありがとうございました!
いつも賑やかに楽しい時間になってます。
常にキャンセル待ちがあります。

次回は11月15日(木)10:30-13:00🈵
すでに定期申し込みの方で満席です。
キャンセル待ちを受け付けます。





今日の一汁一菜あらため
一汁三菜でございます。



本日は特別に初の甘味付き!
小倉蒸し羊羹です。
甘いのだけどお砂糖は入ってません。
何の甘さでしょう?

いつかするお料理教室で明かしますので
その時に参加してください。
来春の予定です。。

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