今日は木曜日のレッスン日でした。
午前中、少し家事をしたら睡魔に襲われてしまい
いつの間にか昼寝
してまったようで
レッスン開始３０分前に(゜∇゜;) ハッと目覚め、
急いで出掛けました
今週はラウンドが無い分、そんな時こそレッスンを
しっかり受け身につけなきゃ、という気持ちが強かったので
目覚め
は良かったです
今日は生徒さんが多く
（久しぶりに鶏がらおばちゃんも居ました
）
あまり濃いレッスンを受ける事はできませんでしたが
とにかく、今のワタシの課題は「ベタ足
」がメインなので
それに徹底しました。
・・・が、なかなか右足を蹴る癖は抜けず
足だけに意識が集中すると、腰の移動が甘くなるし・・・
そんな中で、今日追加された修正は
グリップの握り方と構える位置。
まず、ストロング（フック）グリップ傾向の強い私なので
それを少しウィークにし、
右手をしっかり持ってしまう癖を軽減するため
右手の人差指と中指の隙間を開ける
そしてややハンドファースト気味に構える・・・・
あれこれ追加修正が多く、
またまたパニックになってしまいましたが
ひとつ、ひとつをゆっくり気を付ける事で
スイングもゆったり振れ数発良いショットが出だしました
（使用クラブ ６Ｉ）
今日はコマ画像が送られてこなかったのですが
（生徒さんが多いと動画のみです）
Ｄちゃんから教わった「裏ワザ（？）」により
動画からピックアップした
です
ベタ足を意識しつつ、左足前でボールを捉える
そしてフォローは低い位置で投げ出すように・・・・・
うんっ
この画像撮影時は良いショットが打てました
ややウィークにした事で、ボールはフェード系も出ましたし
アイアンはこの弾道が理想だなぁ～～～～
少し意識の中でアウトサイドに上げているのですけど
こうみるとやはりそんなアウトでもないですね(笑)
自分のアウトの意識がちょうど良い軌道なのかもしれません
まぁ、このショットが出る確率、現状はめちゃ低いので
喜んでばかりはいられませんが、
知らず知らずに課題のレイドオフも
自然に出来て来ているようで （いつの間に・・）
ダウン後の軌道もずれていないので、
このスイングを染み込ませていくよう頑張りやす
しかし、ホントに自分でも驚くくらい
全身に柔軟性が出てきました
やや人並みに近づいたかしら？
ただ、まだ下半身の安定は甘いようで
時たまフィニッシュ後、グラッと体が動いたり
油断するとスェーもしている様に感じられるので
下半身強化に向け
ジムでの筋トレも頑張っていきたいです。
そうそう、今日の夜になって、昨日の筋トレの
筋肉痛がキタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!
バイオメトリクス中に鍛えていなかった、
大腿部内筋と横腹付近が
かなり筋肉痛でありんす(；￣ー￣A アセアセ・・・
体は正直ですね(笑)
しかし２４時間後に筋肉痛がやってくるとは・・・・
まだまだ体年齢は衰えている証拠でしょう
明日は午前中お仕事して、午後からは
またスポクラに入り浸りになりそうです
有酸素運動も３０分のノルマが出来るよう
頑張ってみます