今日は『休足日👣🚫』にしました🙇
昨日のレース後…軽い『咳』や『くしゃみ』をしただけで【右背中の中央付近】の筋肉が激しく痛みまして、レース終わってダウンしたり表彰式待ちだったりで『なんとなく冷えぎみ』になり『くしゃみ』を結構したんですが、その度に【激痛】が背中を襲いました😱
一大事⁉かと昨日は心配しましたが…一晩過ぎて😴だいぶ落ち着いてきたように感じます😌
元々、痛めていた箇所を『10Ｋ全力走🏃』で一時的に悪化させたかな⁉️と自身では考えていますが、前日に整体の先生からも身体に関しては酷評されてますし、今年の残り２週間は『慎重の上に慎重を重ねよう❗』そんなふうに考えています🙇
明日は『朝ジョグ🏃』を考えていますし、無理しなければ動かせるとは思いますのでボチボチいきます👟
昨日のレースが終わって…年間積算距離が２年ぶりに【4000Ｋ】を通過しました😊
昨年はトラブル連続で【3500Ｋを下回る】不甲斐ない１年でしたが…今年はどうにか盛り返しが『少しだけ』叶ったかな⁉
とは言え、今年も10月以降は『トラブル連続』ですから…このような『負の連鎖』は今年で終わらせたい😤
色々と…考えを改めるとこは『思い切って』改めていきたいと思います🤔
では…出勤🚗💨
