今日は『休足日👟🚫』にします🙇
朝練🏃をパスしました😓
きっと今日も帰宅🏠🚗💨は🕤遅くなる…それから🏃♂️のはチト厳しいかなと😓
仕切り直して週末の休みで…グダグダの12月を切り替えて(既に20日過ぎで遅いんだが)来年に繋げていきたいと考えてます💡
元日の招待状⁉️が来てました📬
『令和になって初めての元日』
ここに向けて仕上げていかないと👍
暖冬とはいえ…やはり『冬の朝練🏃』は難しい😣
この距離に到達して…急に『もよおした💩』緊急の🚾探し😱
この距離に到達して…急に『もよおした💩』緊急の🚾探し😱
ちょっと油断しており…コース付近に🚾が思いつかない😨ヤバイ😵💦野っぱら⁉️
いやいや、それはアカン🙅♂️
公園まで約1Ｋ…『踏ん張り⁉』と『焦り』が同居するなかでギリギリで辿り着く😅
ホント…急にくる…今日はセーフだったが、やはり常に🚾の位置を頭に入れながらやらないとダメだ🤔
そういえば…今朝は『腹巻き』もしていかなかった⚠️準備を怠ると駄目だね😓
帰り道は…グダグダの『スーパースロージョグ🏃』になってしまったが、疲労が重なっている中で『もよおす』までは感触悪くなかったのが今朝の『せめてもの救い』なんだと思う😅
昨夜も帰宅は21時半🕤過ぎ…目覚まし⏰を使うことなく自然と【5時前後】に👀が覚める体内時計が機能しているなら『走らない』わけにもいかないね😉
☔でも降ってれば別だが…市民ランナーの『性』なんだろうと思う💡
ともかく、大惨事⁉を避けられて良かった😌
なかなか…この『負のサイクル』は堪える😩
そして今朝…スロージョグ🏃
昨夜も帰宅は22時にはならなかったものの…21時半🕤は過ぎていた😵
そして今朝…スロージョグ🏃
早寝すれば良いものの…なかなか寝つけずに25時頃に就寝したが、4時間の睡眠時間では今日の日中は地獄と化すか⁉
背中の痛みは…酷くはならないが完全に消えない🤷♂️ちょっと『厄介な症状』で慢性化を危惧してます😞
『もしも⁉️』は考えていなかったが…やはり週末の【昭和記念公園】は欠場だな🙇
小雨🌂まじり⁉️
昨夜の帰宅は22時半🕥
朝ジョグ🏃はスローでサッと👟
昨夜の帰宅は22時半🕥
それで…この時間から朝ジョグ🏃だもんな😩
きっと今日も帰宅は遅いでしょうね🤷♂️
背中の痛みは徐々に回復しているような⁉️
今週が年末の業務ピークだと思うんで…なんとか乗り切って『正月休み』に備えたいものだ😅