10000m🏃

年内は…この距離が【メイン】になる👟

どうやら３連休🗓️は☔に祟られそう😫
もっとも…土曜出勤の私は３連休とはならないが、それでも日曜日に考えていた【月例赤羽】が厳しくなるのは痛い😖

まぁ、イマイチ状態も📈上がらないし…下手に奮い立つよりも☔で頭を冷やされたほうが正解かもね😅

トラック25周回…ちょうど【10000m】だね💡

周回lap 【1'48"】を『少し切る』くらいを目安にしてみたが…ラスト数周回を除けば『概ね👍』な感じ🙆‍♂️

いくぶん余裕を残したが…感覚的には『もう少し余裕を増して終わらなければ…』今日の設定lapからすると『お釣』は物足りなかったね🙅‍♂️

明日もトラック練習🏃して…土曜を『休足日👟🚫』の予定です🙇

プロ🏃の見解👂

昨日…チラッと見かけた記事📝

大迫 傑選手が話題の『ピンクシューズ👟』について📣

【どのフォームだから、どのレベルだから履けないとかは全くない、誰でも履ける優れたシューズ。ただし、1つアドバイスするのであれば、（消耗品なので）毎日練習で履くのは難しい。ソールが似ている“ズーム ペガサス ターボ（ZOOM PEGASUS TURBO）”や“ズーム フライ（ZOOM FLY）”などで足を慣らしてから履くといい】

このようにインタビュー🎤に応えていたようですよ💡

さぁ❗誰でも大丈夫❗
これでシーズン本格化したら『ピンクの波』が市民ランナー🏃🏃‍♀️にも押し寄せるか⁉