goo blog サービス終了のお知らせ 

坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

も少しかなぁ~

2019-09-02 18:02:18 | マラソン
まだ…蒸しますね😅
『蒸し蒸し』だけでめ消えてくれたら…も少しかなぁ~😩

今日は『遊楽里』も『公民館』も休館日なんで…トレミル🏃には逃げられません😭

帰宅して🏡🚗💨から…昨晩📺録画🎥したTBS『ノーサイド・ゲーム』を観た👀後にロードワークへ👟

まだ『張り』は残っており…中でも左大腿表がダメージ【50%】って感じで一番気になる箇所であります💦

そんな中でも『昨日程度…』のつもりで、北上コースを選択して💨

とりあえず前日同様に【12K】をジョグで、今日の残りは【2.3K】でしたが…それをスロージョグにして🏃🔚

明日にはダメージが消えてれば良いが…どうかなぁ⁉️先週の流れでいくと『ハムストリングが痛み出す』パターンなんだが果たして⁉️

いよいよ…2週間で【MGC】なんですね❗
皆さん『ご贔屓』おられるかと思いますが…スタートする全ての選手が『最高のパフォーマンス』を披露してくれるのを願うのみですね😉