攻めて沈んだ😭

『結果…自爆でも…攻めよう💥』
今朝の【みかも⛰️トレ】には明確なテーマを掲げて挑んだ👊
①周回lap でbestをだす⏱️
②２周回で51分切り
この２つが大きな課題…５月から通算10回の⛰️トレで②をクリア🆑したのは１度のみ、６月後半の当blog📝にタイムが残ってました💡

６月後半…５月の第２週末から⛰️トレを開始して『随分と⛰️慣れ』が進んでいた時季だし、その時は『外的コンディション』も多分良かった筈だが、それを『言い訳にしたらイカン』のだ😅

練習開始時の現地コンディション
【晴れ☀️・25度🌡️・湿度82％】

ちなみに今日の目安タイム⏱️
【周回ベストlap ➡️ 25分18秒】
【２周回唯一51分切 ➡️ 50分57秒】

【セクション1】


１周目は当セクションのベストタイムと『同タイム』で攻めていけた👍
２周目は直前セクション(1周目のセクション5)が少し緩かったので『体裁が整った』感じもする⤵️

【セクション2】


２周目が…酷すぎるタイム⏱️ここの遅れが致命傷になったのは間違いない😖

【セクション3】


安定の短い下り区間…ただ、攻めたなら１周目は『2分切り』しないとな😓

【セクション4】


２周目はギリギリ粘れたが…ちょっと１周目とのタイム差が痛いな😔

【セクション5】


明らかに１周目が遅い🐌💨
ここの『弱気』が無ければ…周回ベストlapは更に削れていたので残念😫

一応⁉️は２周回どちらも『25分台』では走れてるし①の課題は🆑している💡

残された『２回の⛰️トレ』で果たして今日と同じ『課題』を選択するだろうか⁉
先ず、身体的コンディションが伴わなければ駄目だし、天候などによる路面コンディションの変化も可能性としては出てくるので難しくなるかもしれない😣

叶うならば…もう一度『50分台』で走っておいて、胸を張って来月からのレースシーズンに突入したいものだ💪

あっ❗
私の『49歳生活』も…残すところ49日🗓️
私の『50歳誕生日』へ…あと50日🗓️
そんな時期になりました😅

今週も来たよぉ～⛰️

さぁ！いくぉ～🏃