夢空の部屋

7年過ごしたバンコクから大阪に引っ越しました。キルトや木工作品やダイエット日記、近所の様子などを紹介します。

ダイエット大成功(ルーク)

2012年07月02日 | ルークの日記

宮崎に来て約1か月

 ルークのダイエットは大成功です。

  体重はわからないのですが、

     ウエスト周りはなんと・・・20センチも細くなりました!!!

成功の要因は

 まず、餌をカロリー控えめに変えたこと。

  そして最大の要因は運動です。

   毎日、宮崎の河川敷でお友達と追いかけっこ

    そして、暑くなったら大淀川でひと泳ぎ・・・

この走って、泳いで、走って、泳いでの繰り返しで・・・みごとに痩せました。

・・・そして私は・・・

車で河川敷まで行き、ルークが運動してる間はお友達とおしゃべりをしてるだけなので

 しっかり体重増やしてしまいました



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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ダイエット (ぱとこ)
2012-07-02 17:10:28
すげ。
-20センチ。
羨望のまなざし。
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ぱとこさんへ (muku)
2012-07-02 19:31:03
おいおい・・・犬だよ!
犬に羨望のまなざし向けてどうすんだよ!!!
ちなみに・・・私はプラス20センチ
帰ったら旦那に指導してもらう予定。
一緒にがんばる?
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Unknown (はなママ)
2012-07-02 19:40:35
いえーい! ルーク君みごとにやせましたねぇ!
私たちも走って泳いで走って泳いで…しなきゃいけないかなぁ(笑)
おしゃべりで小顔になれればいいのにな(-.-#)
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はなママさんへ (muku)
2012-07-02 20:05:32
ほんまに!!!
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こんにちは。 (YUU)
2012-07-02 22:19:10
こんにちは。
綾の川はもっときれいですよ。夏に帰ってきた
時に誘いますね。
ドックランにも行きましょう。
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YUUさんへ (muku)
2012-07-02 23:46:49
コメントありがとうございます。
綾の川、ぜひ行きたいです。
連れて行ってください。
ドッグランも誘ってくださいね。
今度、帰るときは早めに連絡しますね!
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Unknown (姫 音々ママ)
2012-07-03 08:53:17
ルークくん痩せた?と思っていたらやはり!!
妊婦音々はウエストのくびれが無くなりました。
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姫 音音ママさんへ (muku)
2012-07-03 16:56:56
音音ちゃんはくびれが無くなっても良いです。
本当に楽しみだよ~!
元気な赤ちゃんがちゃんと育つように祈ってるからね!
出産のときは大阪にいるから、手伝いが必要なときには言ってね!!!
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Unknown (フックのママ)
2012-07-03 17:15:02
おばちゃんはルーク君が太っててもやせても大好きよ!
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フック君のママへ (muku)
2012-07-03 23:08:40
ありがとう
私もそう言ってもらいたいな
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