今日から晩の入浴に半身浴を取り入れてみました。
４０℃程度のちょいぬるめの湯を浅く張り（へその上辺りまでの湯量）でのんびり２～３０分浸かります。
上半身は外気に触れてるので寒さに震えないようにシャワーを使って湯を張り、あらかじめ浴室に蒸気を充満させました。
雑誌を持ち込むのはさすがに気が引けたので防水ラジオとＧ’ｚＯｎｅを持ち込みラジオ聞きつつアプリのゲームをしながらの入浴で、時間も上手く潰せました。
うっすら顔に汗が流れ出した頃に終了。後は普通の湯量にして普通に入浴しました。
で、今こうしてブログ書いてますが風呂から上がって既に小一時間。まだ体の芯がほんのり熱くて全然寒くありません。入浴中はそんなに暖まった感じはしなかったんですがこの保温効果は抜群です。
新陳代謝と血流の活性化を促し、老化や疾患も抑制できるらしい半身浴。効果はすぐ現れるとは思いませんが、身体がずっと暖かいのはこれからの季節にはありがたいですね。暫く続けてみようと思います。
ただ入浴時間がオネエチャン並みに長くなるね・・・
会社のセキュリティ業者が明日から替わる（Ｓ社からＡ社へ）のに伴い事務所や倉庫に付いてる防犯・警報装置の交換作業がつい先ほどまでかかり、最後まで立ち会わされていてやっと帰って来れました。（軽く晩飯食いに一時帰宅させてはくれましたが）
朝から取り掛かってつい今までですから時間掛かりすぎともいえますが敷地内の建物のドア、窓、シャッター全てにセンサー取り付け（その前に従来の物の取り外しがありますし）ですからこれぐらい時間が掛かるのも仕方ないかとも思えます。
さて、警備会社が変わるって事はセキュリティカードキーも変わるでしょう。今度は１枚だけで全て開けられるようになるのかな？今までにやたら鍵やカードを紛失する奴が多くてその都度余計にセキュリティが増え続け、最終的に倉庫番の自分が倉庫を自分で開けられなくなってましたからね。（倉庫のセキュリティ解除する機械が自分の持ってるカードキーで開けられない場所の中にあった為。そんなバカな話があるかよ・・・・）
ここ最近はヒマで休日に「倉庫開けて品物出してくれ」って事もなくなったから別に鍵とカード渡してくれなくてもいいんだけどね。
またまたお隣の国で厄介ごとが起こったようですね。
民間人も巻き込まれてるようで今後の動きによっては相当厄介な事になりそうです。
南のメディアは全てこのニュースらしいけど北では全く報道していない所からもこの騒動は南及びアメリカに対しての揺さぶりでしょう。そこで何らかの譲歩を引き出したらあの三男坊マ〇セーの報道が流れるんでしょうね。
で、南から日本にも支持と協力を要請してきたらしいけど支持はしても実際に動いたりする必要はないですね。最悪の状況になって戦争状態になったとしても静観しましょう。もちろんＰＫＯでの自衛隊の支援も人道的支援も断固固辞です。
そんなことしたら絶対終結後に「内戦にかこつけて侵略してきたニダ」とか難くせ付けてくるのがミエミエですもん。
もし戦争状態になったら国境線と日本海側沿岸の警備だけは強固にするべきですね。とばっちりをくらっちゃ迷惑千万です。
嫌な雨でした。
明日が休みだから結構物が動くし、こんな天気の時に限って濡らすとマズイ粉物や箱に入ったものが入荷したりするので非常に神経使いました。
明日は天気どうなのかな？晴れたらＣＢ洗ってやりたいんですけど。先日のツーリングの際、ホイールとキャリパーがえらい事になってたんで。
それでも仕事はまずまずの時間に終わったんでウチで切らしてる色んな物を買い出しに行ってました。その最中のドラッグストアの前に停まっていたのはＳＸ１２５！！久しぶりに見ました。かなりの年代物にしてはコンディションも上々です。しかもミラーに引っ掛けてるヘルメットを見るとショウエイＲＦのロスマンズ・ガードナーレプリカ？！一体どこの８０年代からやってきたんでしょう。もう内装がグサグサになってないか？
メットはともかく、お手軽オフ車が欲しかったりするんでちょっと興味津々でした。
今年最後のフレフレに参加して来ました。
今回もお袋と叔母の姉妹を同乗させての参加でしたので道中は終始法定速度でのんびり走って行きました。（案の定後ろから４プーさんにスパーンと抜かれました）
今日は奈良でのＡｓａ－Ｎａｒａが最後の開催という事もあっていつもの顔ぶれは殆ど見受けられませんでしたが四国勢（４プーさん・Ｖ．２さん・Ｍａｍｕさん・Ｌａｇｏａさん）はほぼ全員参加と出席率は大変よろしかったです。
プジョーは３０７系が一番多かったです。相変わらず２０７系は少数派です。ここ最近のオフ会で当たり前のように見ているＲＣＺ、いつもの３台以外の（Ｄ車じゃない）ＲＣＺを初めて見ました。手前のパールホワイトのＭＴでした。他に目を引いたのはバリビカのサンク、シェルを背負った２ＣＶ、グリーンメタのＤＳです。このＤＳの横にゴールドエローのＤＳがいましたがよく見るとショーファー仕様のＤＳでした。
正午前後にＡｓａ－Ｎａｒａからの移動組もチラホラやって来て西日本フィアット軍団もやってきました。
午後になると皆さん帰路につきだし、自分もお袋達と合流しイオンの隣のホームセンター（コストコは混んでそうだったのでパス）を冷やかしてから遅い昼飯を食って星が見えだした頃に帰ってきました。
先週の黄砂まみれの空から一転、絶好の天気で暑い位の中でのフレフレでした。
今年の遠征は後忘年会だけ。来週末は早めの１２ヶ月点検で今日で１８０００ｋｍ越えのＳＷを労ってやらなきゃ。
