夕方から兄貴に誘われて久し振りにスーパー銭湯に行ってきました。
仕事してる間にイヤになるほど汗をかいてるってのにわざわざ暑いサウナに入って汗流してました。入った直後から汗が噴き出してきます。大分身体がくたびれてるようです。
サウナ～水風呂を２セット、ミストサウナを２セット、サウナ内でのストレッチも交えつつガッツリ２時間汗を流しました。
体を洗って湯船につかり上った時には肌はサラサラ、筋肉のコリや張りもすっかり解消。大変いいリフレッシュになりました。これで後一日の仕事も楽にこなせそうです。
ホントは明日に行けたらよかったんだけど透析があるからね・・・