先日、私の健康問題についてブログ記事で言及しました。内臓脂肪の蓄積による脂質異常症と、説明しました。
本日は、私の健康問題でもう一つ心配な症状があります。「腰痛」なのです。
若干の腰の痛みは、３０代中頃から感じていたのですが、決定的となった発症は２年前です。
朝会社に行くために、駐車場で車に乗り込もうとしたとき、突然腰から力が抜ける感覚になりました。
体制を立て直そうとしたところ、腰に激痛が走りそこから動けなくなりました。
直ぐに会社に連絡を入れたところ、「ぎっくり腰だと思うから３日位休め。」と云われ、その日は這いつくばって自宅に戻りました。
自宅ではなんとか手すりをっ使って起き上がったものの、一度寝ると起き上がるのに苦労するような感じで、半ば絶望感の浸っていたように思います。
その日は、午後にやっとの思いで病院に行き、レントゲンを撮影したところ案の定「ぎっくり腰」とのことです。
３日から１週間位安静にしていれば治るらしいので、腰痛ベルトと杖を購入して帰宅しました。
(１) ぎっくり腰用の杖(1,000円位)
(２) 腰痛ベルト(4,800円位)
ただ自宅療養していた３日間はひたすら地獄で、寝返りすら一苦労の状態で、全ての生活行為に支障が発生したことを記憶しています。
職場復帰後、先輩運転士とぎっくり腰について話をしたところ、「ぎっくり腰は癖になる。大体２年から１年に１回再発するから、気をつけて！３ヶ月に１回になったら運転士は難しいぞ！そうならないように腰痛ベルトだけは携帯しろ！」だそうです。
その教えを守り、腰痛ベルトだけは常にリュックの中に入れています。
そんなこんなで、つい１週間前に再びぎっくり腰の兆候が再発しました。
直ぐに腰痛ベルトをして、勤務を終え、自宅でテニスボールで背中とお尻全体の筋肉を時間をかけて解しました。
今回はなんとかぎっくり腰にならずに済みましたが、今後は分かりません。
ぎっくり腰は、運転士の職業病と云われており何人もの運転士がこれに悩まされています。
最近、本格的に整体でも通おうかと思っています。さすがに、今の時期に運転士を諦めて収入がダウンすることは痛いです。
これ以上、癖になることを止めなければなりません。