子守りな日曜と７月＃１週トレーニング内容

本日７月５日（日）

日曜を珍しく子供と実家で過ごしてます。

嫁が仕事という事で一日中子守りの予定です…

朝から

さくらんぼ争奪戦…

憎たらしい顔してます…

その後、子供達を親に面倒見て頂き、私はジョギング♪

のんびりとそして長めに走ることができました♪

地元は、やっぱり良いです♪

夕方から

近所の友人とバイク話を♪

近々、ツーリングのための打ち合わせをしました♪

いやぁ〜

ハーレーと違ってBMWは、ハイテクだなぁ〜

でも自分は、アメリカンです（笑）

その後、長男坊とジョギング♪

↑走る前は、通夜のように落ち込んだ様子（笑）

やらされてる感いっぱいだもんね…

可哀想…

でもやるから！

今日は、いつもの２キロから３キロへ距離を伸ばしました。

走る前は誰だって嫌だけど…

でも、しっかりと走った後は

無駄に爽やかだろっ！

子供に通用しないか…

おそらく、一緒に走る相手がいれば楽しいんだろうなぁ〜

夜は

イッテQ見ながら次男坊の暴走と闘ってました…

明日は、高速バスに乗り宮城に戻ります。

この１週間は、この２０年間（人生の半分…）の集大成になるとも言える大きな仕事になると思います。

しっかりとやり遂げ、思い残すことのない次のステージに向かっていけるようにしたいと思います。

７月＃１週トレーニング内容

６月２９日（月）

休養

６月３０日（火）

休養

７月１日（水）

AM ロードLSD１２０分

PM 子供とロード２キロjog

７月２日（木）

PM ロード４０分jog

７月３日（金）

PM ロード４０分jog

７月４日（土）

休養

７月５日（日）

AM ロードLSD１２０分

PM ロード子供と３キロjog

７月＃１週の特性は、宮城と青森の二往復…

そんな中でも二度LSDができました。

普段のjogより脚の張りが少ないので様子見ながら継続してみます。

計画的なトレーニングは、できそうにありませんが合間を見て…とは言っても宮城の宿舎は布団のみあるだけ（笑）