４月＃３週トレーニング内容

種まき作業も一旦落ち着きました。

また来週から始まりますが、

↑こんな種から実るなんて…（笑）

実らないと困るんですけど。

↑このケンシロウは一体…（笑）

そして、４月１７日（土）〜２０日（火）までの４日間、青森市へ来て過去の先輩後輩方と過ごさせて頂いております。

良い息抜きになった感はありますが結構身体がガダガダ…

そんな本日、仕事終了後に家族が青森市までやってきました。

ちょこっと春のドライブ♪

市内で夕食を共にしました。

明日会えるのに（笑）＋くら寿司だなんて（笑）

４月＃３週トレーニング内容

４月１２日（月）

PMロード９キロjog

４月１３日（火）

昼休憩ロード2.５キロjog

４月１４日（水）

昼休憩ロード2.5キロjog

PMロード8キロjog

４月１５日（木）

休養

４月１６日（金）

休養

４月１７日（土）

休養

４月１８日（日）

PMロード3.5キロjog

またまた膝に水が溜まり始めました…

仕事でちょっと痛めた感がありました。

あ〜

またウォーキングから始めないと…