5月16日(火)のつぶやき

おはようございます。朝のトレーニング。 今日は、ランニングマシンで25分歩いて、外を10分ほど走りました。 外だとキロ6分ぐらいまですぐ上がってますから、お外走りの効果は室内乱よりずっと高いですね。 今日から視察に行く二つの委員会のお見送りを兼ねたお外走り。ご安全に。 — 武田元介 (@TakedaMotosuke) 2017年5月16日 - 07:56 なぜ金賞を取れなかったのだろ . . . 本文を読む