けっこうビックリしていること

けっこうビックリしていること。

厚生労働省からの情報によると、

1週間寝たきりの場合・・・筋力が20％低下
2週間寝たきりの場合・・・筋力が36％低下
3週間寝たきりの場合・・・筋力が68％低下
4週間寝たきりの場合・・・筋力が88％低下
5週間寝たきりの場合・・・筋力が96％低下

そして、これを回復するのにリハビリに要する期間は・・・
1日の安静臥床 → 1週間
1週間の安静臥床 → 1ヵ月
2週間の安静臥床 → 2ヵ月
4週間の安静臥床 → 6ヵ月
も、かかるそうです。

私も５０ですから、将来のために毎日歩くことにしました。