運動始め。＜6,678本目＞

昨年はよく体を動かしました。
テニスは自分がコートに立つ以外にも、プロの試合観戦も何回かしました。
一流のプレーを見て自分の動きを考えるにはとてもいい時間でした。
そしてトレーニングも今までにないほど通いました。体の変化はたいして現れないものの何よりも気持ちには表れていると思います。
考え方や行動が今まで以上にシャープになりました。

過去3年間、毎年1月4日に来ています。

これで3年連続です。
スタートダッシュが、大事です。あとから挽回するのはしんどいです。
今年はジムへ「90回」行く計画をやんわりと立てました。
区切りが良い「100回」としたいところですが、一年間のカレンダーを見て自分のライフスタイルや仕事状況から考えるとこの回数が目標としてちょうどよいと判断しました。
その結果は今年の12月に発表します。