自分の”足”で動く。＜6,063本目＞

毎年定期的に「健康診断」を受診している。

総合病院で一通りの検査をしているので、
何となく自分の体のことの意識もあるような気がする。
毎年受診していると、過去の検査結果や血液検査などの
諸々の数字もわかってより意識が強くなる。

その数字に一喜一憂するわけでもないが、
自分の体のことを考えるいいきっかけにはなっている。

趣味でテニスをやっているが
意識的にコートへ立つ優先順位を上げている。
日常生活の中でテニスをする時間を後回しにしていないのだ。

テニスコートは限られたスペースの中で走り回るのだが、
それでも、コーチと打ち合ったり、ゲーム形式でラリーが続いたりすると
息が上がる。
そして、「足が持たない。」

テニスをしていると現役のころから、「あとは“足”だな。」とアドバイスをすることも、
されることも多々ある。
要するにボールに追いつくためにはしっかりと走れ！ということなのだ。

獣で言えば、足がなくなると獲物をとらえることが出来ない。
つまり死活問題なのだ。

肥満や生活習慣病などが健康診断ではクローズアップされているが、
何よりも「自分の足で動き回れること」が一番大切だと思っている。
しかもそれは「支障なく」である。

体のあちらこちらは“経年劣化”という老化で衰えていく。
これといかに向き合って自分の体を鍛えておくか、
なのである。

好きな時に好きな場所へ、自分の足で行ける。
これが一番の幸せなのだ。