2011/12/22
曇り時々晴れ。
チャリ
日曜日以来、間3日空けてのチャリ。
でもまだ熱が37.5度。
心臓辛い。鼻が辛い。
帰ってきたら結構足痛いし。弱っています。
走行距離
クロス：38km
結局夜になったら38度越えていた。
曇り時々晴れ。
チャリ
日曜日以来、間3日空けてのチャリ。
でもまだ熱が37.5度。
心臓辛い。鼻が辛い。
帰ってきたら結構足痛いし。弱っています。
走行距離
クロス：38km
結局夜になったら38度越えていた。
2011/12/20
晴れ。
昨日に続いて、体調悪い。
別件の病院に行かなければならないため、バファリン決めて車で移動。
体フラフラ～。
晴れ。
昨日に続いて、体調悪い。
別件の病院に行かなければならないため、バファリン決めて車で移動。
体フラフラ～。
2011/12/18
晴れ。
チャリ
北茨城市辺りへ。r10の中郷のBPもうじき開通しそう。
鼻づまりがきつくてきつくて・・・。
走行距離
DAHON：56km
昼食
賞味期限が切れていた、ラ王のつけ麺。
その他
夕べ深夜の2時ごろ。
結構な音が。
その時は、「うっさいわ～」と思いそのまま寝てしまった。
朝。
WiiFitのボードが倒れていました。
震度5でも倒れなかったWiiFitボードが。
これは・・・。
借り暮らしの○○エッティって奴か？それともポル○ーガイス○って・・・。
どちらにしても・・・。ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル
晴れ。
チャリ
北茨城市辺りへ。r10の中郷のBPもうじき開通しそう。
鼻づまりがきつくてきつくて・・・。
走行距離
DAHON：56km
昼食
賞味期限が切れていた、ラ王のつけ麺。
その他
夕べ深夜の2時ごろ。
結構な音が。
その時は、「うっさいわ～」と思いそのまま寝てしまった。
朝。
WiiFitのボードが倒れていました。
震度5でも倒れなかったWiiFitボードが。
これは・・・。
借り暮らしの○○エッティって奴か？それともポル○ーガイス○って・・・。
どちらにしても・・・。ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル
2011/12/17
晴れ。
寒さ厳しい。
チャリ
いわき市勿来へ。
行きは、R6。帰りは、r10。
なんだか登りで息切れ。
午後にレンタルショップなどへ。
漫画を購入し帰宅。
走行距離
クロス：105km
昼食
久しぶりにご飯を炊いて、レトルトのカレーとハンバーグでバーグカリー。
某牛丼屋のハンバーグカリーより美味いよ。
米抜きで\148。
どっちも安売りしていたものです。
その他
今日は寒くて路面凍結注意です。
鼻水が・・・。
晴れ。
寒さ厳しい。
チャリ
いわき市勿来へ。
行きは、R6。帰りは、r10。
なんだか登りで息切れ。
午後にレンタルショップなどへ。
漫画を購入し帰宅。
走行距離
クロス：105km
昼食
久しぶりにご飯を炊いて、レトルトのカレーとハンバーグでバーグカリー。
某牛丼屋のハンバーグカリーより美味いよ。
米抜きで\148。
どっちも安売りしていたものです。
その他
今日は寒くて路面凍結注意です。
鼻水が・・・。
2011/12/14
曇り
チャリ
人間ドックだったので、大して走らない。と思ったけど、検査終了から個別面談までの時間が長いので、走ってきちゃいました。
走行距離
DAHON：54km
昼食
病院側で昼食準備されてた。
略して「ドックフード」♪ （´∀｀*//
意外とボリュームあるし。
カロリーが表示されていたけど、895kcal
人間ドックでこれ良いのかな？
その他
人間ドック。
検査結果微妙でした。
なんだか、原発事故の影響だかなんだか知らないけど、
あの値がスッゴク変化していた。（詳しくは書けないな～）
とりあえず様子見レベルの値でしたが・・・。
あとチョット嬉しかったのは、体重が若干増えていました（誤差の範囲+0.3kg）。
（ちなみにここ数年は、痩せ過ぎのため、体重増やせと言われてます。）
でも体脂肪率が1%以上、下がっていました。
いえ～～い。キタ━(゜∀゜)━ッ!!!!
曇り
チャリ
人間ドックだったので、大して走らない。と思ったけど、検査終了から個別面談までの時間が長いので、走ってきちゃいました。
走行距離
DAHON：54km
昼食
病院側で昼食準備されてた。
略して「ドックフード」♪ （´∀｀*//
意外とボリュームあるし。
カロリーが表示されていたけど、895kcal
人間ドックでこれ良いのかな？
その他
人間ドック。
検査結果微妙でした。
なんだか、原発事故の影響だかなんだか知らないけど、
あの値がスッゴク変化していた。（詳しくは書けないな～）
とりあえず様子見レベルの値でしたが・・・。
あとチョット嬉しかったのは、体重が若干増えていました（誤差の範囲+0.3kg）。
（ちなみにここ数年は、痩せ過ぎのため、体重増やせと言われてます。）
でも体脂肪率が1%以上、下がっていました。
いえ～～い。キタ━(゜∀゜)━ッ!!!!
2011/12/11
晴れ。
右手の両足の指、スッゴク痒い。
病院行こうかな。
チャリ
DAHONで、出かけるもやはりパンクしている。
とりあえず騙し騙し走る。
合計4回空気入れた。
ちっさい針が刺さっていました。orz
もうチューブ交換とかもったいないので、100均でパンク修理キット購入し、
パッチをあてる作成。
とりあえず完了。
走行距離
DAHON:54km
昼食
パン食べた。（賞味期限は今日）
その他
車のタイヤを夏→冬に交換。
とりあえずは完了。後で、空気圧見直しが必要。（窒素なので、その辺りのスタンドNG)
ちなみに。
冬タイヤなんだか緑のコケ的なカビ的な・・・。～(＾Д＾～)
晴れ。
右手の両足の指、スッゴク痒い。
病院行こうかな。
チャリ
DAHONで、出かけるもやはりパンクしている。
とりあえず騙し騙し走る。
合計4回空気入れた。
ちっさい針が刺さっていました。orz
もうチューブ交換とかもったいないので、100均でパンク修理キット購入し、
パッチをあてる作成。
とりあえず完了。
走行距離
DAHON:54km
昼食
パン食べた。（賞味期限は今日）
その他
車のタイヤを夏→冬に交換。
とりあえずは完了。後で、空気圧見直しが必要。（窒素なので、その辺りのスタンドNG)
ちなみに。
冬タイヤなんだか緑のコケ的なカビ的な・・・。～(＾Д＾～)
2011/12/10
晴れ。
朝、道路凍っている。自転車怖い。
チャリ
本日予定があるため、朝にちょこちょこ乗りました。
道路凍結中。
道路の温度計が-2℃。そりゃ寒い。
走行距離
クロス：62km
昼食
知人含め3人で、北茨城市にある「たらふく」（回転寿司）にて昼食。
回転寿司と言ってもほとんど回転せず、注文制度。
でもネタ美味しいです。
私のオススメは、鯵の握り。
地元産（平潟港）の鯵美味しいです。
ちなみに。原発にはオイラ負けないぜ。
知人も負けずに地元産のネタを注文しておりました。
（寿司の写真撮るの忘れたｗｗ orz）
その他
どうにもダルイ。
クシャミもする。
風邪かも。いつもより早く寝ますZZzz...。
晴れ。
朝、道路凍っている。自転車怖い。
チャリ
本日予定があるため、朝にちょこちょこ乗りました。
道路凍結中。
道路の温度計が-2℃。そりゃ寒い。
走行距離
クロス：62km
昼食
知人含め3人で、北茨城市にある「たらふく」（回転寿司）にて昼食。
回転寿司と言ってもほとんど回転せず、注文制度。
でもネタ美味しいです。
私のオススメは、鯵の握り。
地元産（平潟港）の鯵美味しいです。
ちなみに。原発にはオイラ負けないぜ。
知人も負けずに地元産のネタを注文しておりました。
（寿司の写真撮るの忘れたｗｗ orz）
その他
どうにもダルイ。
クシャミもする。
風邪かも。いつもより早く寝ますZZzz...。
2011/12/09
みぞれ？のち曇り
まぁ寒いですよね～。
と、言うわけで、お約束。
初雪だ～。的な発言。
山に登ってきました。
妖精さんっぽいのも写真に写っていたり。
みぞれ？のち曇り
まぁ寒いですよね～。
と、言うわけで、お約束。
初雪だ～。的な発言。
山に登ってきました。
妖精さんっぽいのも写真に写っていたり。
2011/12/04
晴れ。
風強い。
チャリ
北茨城市辺りを散歩。
さすがに今日は、自転車多いです。昨日雨でしたし。
走行距離
クロス：32km
DAHON：61km
DAHONパンク。原因不明。空気入れて、60km走っても空気圧割と保っている。
超スローパンクチャー。おそらくタイヤに小さな異物があると思います。
昼食
やっぱり昨日賞味期限が切れたパンをカジカジ。
その他
風が強いときには、眼鏡必須。特に自転車。
なにせ目にゴミやら虫やらが・・・。
晴れ。
風強い。
チャリ
北茨城市辺りを散歩。
さすがに今日は、自転車多いです。昨日雨でしたし。
走行距離
クロス：32km
DAHON：61km
DAHONパンク。原因不明。空気入れて、60km走っても空気圧割と保っている。
超スローパンクチャー。おそらくタイヤに小さな異物があると思います。
昼食
やっぱり昨日賞味期限が切れたパンをカジカジ。
その他
風が強いときには、眼鏡必須。特に自転車。
なにせ目にゴミやら虫やらが・・・。