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先日バランスボールを買った。
数ヶ月前から実家にあり、気にはなっていたのですが、場所取りそうだし、やるかなぁ~?、と躊躇していました。たまたま近所のスーパーで安かったし、子供も欲しがっていたので、やってみようと購入![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
。
同梱されていたプログラムを見ると、結構色々やり方があるのねー。
まだ全部試してませんが、ストレッチ効果があって背中や肩のコリにもいいような・・・。
今更ハードなエアロビとか挑戦できないので
、この位が私にはいいのかな?家の中でボールとコロコロしていま~す。少しはやせることも期待して
。
3日坊主にならないようにしないとね。
しかしこのボール、ハッピーには怖い物らしく
、近寄ろうとしません。主人がわざとハッピーの方へ転がしたら、すんごい勢いで逃げていきました
。
ハッピーには災難だけど許してね
数ヶ月前から実家にあり、気にはなっていたのですが、場所取りそうだし、やるかなぁ~?、と躊躇していました。たまたま近所のスーパーで安かったし、子供も欲しがっていたので、やってみようと購入
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
同梱されていたプログラムを見ると、結構色々やり方があるのねー。
まだ全部試してませんが、ストレッチ効果があって背中や肩のコリにもいいような・・・。
今更ハードなエアロビとか挑戦できないので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
3日坊主にならないようにしないとね。
しかしこのボール、ハッピーには怖い物らしく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
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ハッピーには災難だけど許してね
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