運動しなくちゃ・・？

　先日バランスボールを買った。

数ヶ月前から実家にあり、気にはなっていたのですが、場所取りそうだし、やるかなぁ～？、と躊躇していました。たまたま近所のスーパーで安かったし、子供も欲しがっていたので、やってみようと購入。
　
　同梱されていたプログラムを見ると、結構色々やり方があるのねー。
まだ全部試してませんが、ストレッチ効果があって背中や肩のコリにもいいような・・・。
　今更ハードなエアロビとか挑戦できないので、この位が私にはいいのかな？家の中でボールとコロコロしていま～す。少しはやせることも期待して。
　３日坊主にならないようにしないとね。

　しかしこのボール、ハッピーには怖い物らしく、近寄ろうとしません。主人がわざとハッピーの方へ転がしたら、すんごい勢いで逃げていきました。
　ハッピーには災難だけど許してね