たいへん

たいへん！たいへん！😲

１週間後に会社で集団検診があるわ！

ヤバーい😵

一応、ヤバいなと思って

寒い時期辺りからジミ～にダイエットしてたけど

さすがにあと１週間では落とせそうにないな

今年も諦めるか😩

以前、腸活ってことで

ヨーグルトやビオフェルミンなんかを

食べてたんだけど

なんかブクブク太り出しましてね

ヨーグルトとかきな粉とか

腸に良さげな感じじゃない？🤔

なのに制服のズボンがキツく感じて

ついにはしゃがんだ時にチャックが

勝手に降りるという不思議体験が！

いやいや、不思議でもなんでもなくて

単に太って下腹ポッコリどころか

下腹ドーン！になっただけ😓

で、ヨーグルトは止めて

何にしようか考えて

オートミールにしてみました

それから純りんご酢とビオフェルミンSね

体重MAXからジミ～にジミ～に落ちてきて

約５か月で３～４kg落ちました

ほんと僅かずつ😅

ヨーグルトで増えた体重が減っただけなんで

昨年と大差無いんですけどね

朝起きるのが楽になった気がします

純りんご酢のお陰なのか

オートミールのお陰なのかは

分かりませんが

確かに変わってきてる感じがします

厳密にお菓子を食べないだとか

運動を取り入れたら

もっと落ちるんだと思うんですが

お菓子は食べちゃうんだよな～😆

お菓子食べてても少しずつ落ちるから

オートミールと純りんご酢ビオフェルミンは良いんだと思う

無理なく続けられるってのが１番だけどね☺️

今朝のチャム君です

後ろ足がクロスしてるの可愛い！😆

以外とスリムなチャム君

ぽっちゃりに見えるのにね