三食自炊で

昨夜遅く帰ってきたので、遅めの朝食。

ライ麦入り食パンとホウレン草のバターソテー、オムライスに先日の残りのトマトソースの残りをかけて。

あとはコーヒーといつもの薬。

そして昼ごはんは味噌ラーメン。
ごま油で炒めた人参ともやし、水菜、コーン缶、白葱の輪切りを乗っけて。 

これから夕食の買出しに出かけます。