先日、ABCクッキングで10月のBメニューを受講してきました✨今回は、なんと❗全部食べても500キロカロリー以下という大変嬉しいメニューです。しかも、簡単で作り置きが出来る点も嬉しいですね( ≧∀≦)ノ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/ea/d0b22c6b60a3c3f094d0f92f06dbe656.jpg)
↓ビビンパ↓
始めに牛肉の甘辛煮、しょうがきのこ、紫キャベツのピクルスを作り、この3点を様々なお料理に使っていきます。もちろん、ビビンパにも使ってます❗
↓しらたきのこくうまチャプチェ↓
ここでは、牛肉の甘辛煮としょうがきのこを使ってます。簡単でめっちゃ美味しい😋🍴💕お家でも作ろう☺しかもしらたきを使っているので、嬉しいカロリーオフ。
↓紫キャベツとりんごのマリネ↓![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/03/b8ddf00ddf4afe13fa8b84870e542974.jpg)
↓あさりの具だくさんスープ↓![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/cb/2ba441929e6a38ad7b578c3d6bc7cdfb.jpg)
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↓ビビンパ↓
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↓しらたきのこくうまチャプチェ↓
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↓紫キャベツとりんごのマリネ↓
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↓あさりの具だくさんスープ↓
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