５月頃若者の間で流行っていたらしい
(画像はネットからお借りしました)
ダイエットダンス
ハンドクラップ
(画像はネットからお借りしました)
っていうやつに挑戦してみました。
これを１日15分
3分の曲を５回
２週間やると10キロ痩せるという。
またまた～
そんなわけないじゃん‼️
って思いながらも
踊っている姿が楽しそう❤️
そして振り付けも簡単そう❤️
これならできるかも～？
と思ってやってみたんですが
これ結構キツイ～😱💧
YouTubeでは簡単に足が上がり
腕が上がり跳び跳ねているのに
私がやると
足は上がらないし
腕も上がらない
跳び跳ねているつもりでも
跳び跳ねていない～💧
あまりにもひどくて笑っちゃいました。
そして3分もやると
めっちゃキツイ
2～3日に1回くらい
3分をやっているうちに
足が上がりだし
腕も上がりだし
少しは曲に乗れるようになってきました。
そして今日
3分を5回続けてやれました。
毎日やっているわけではないので
やせていませんけどね。
身体を動かすのが楽しくなってきています。
これで痩せたら最高なんですけどね。
どうなることか？
お楽しみです🎵
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