ホッと一息 ゆとりの時間

毎日ヨガレッスン三昧な私ですが、夕方ホッと一息ついて夜のレッスンに備える１６時くらいの時間帯が唯一の「ゆとりの時間」


今日は先日東京で購入したヨガウェアのお直しを出しておいたものを受け取りにイオンに行ったついでに
スタバで一息



選んだスイーツは
昨年末からはまっているポップケーキ！
(ちなみに抹茶ラテはグランデサイズをチョイス思った以上にデカかった）

２月はハート型が出ていて超可愛い
思わず２個買っちゃいました・・やっとお正月太り解消したとこなんだけど


ま！いっか！
明日からまた頑張ろ

美味しく食べたいから
楽しく身体動かして
イキイキ過ごす
特に、骨盤調整をうまく取り入れると、食べても太りにくいよ＜これホント＞

近日中に、骨盤調整を含めたヨガのDVDを作る予定になったので、
「太らない秘訣」はその中に凝縮しちゃいます　
ぜひお楽しみに