抜け毛を防ぐアミノ酸のちから
抜け毛を防ぐアミノ酸パワー
ハゲを治し育毛成功して、薄毛の対策としては、脱毛を予防することが第一に考えることです。
出を制止し、入るを図る、ということがお金をためる法則ですが、育毛も同じです。
最初にまずハゲ、脱毛の根本原因を知ることです。
私は、自分が２４歳の時、急激に脱毛・抜け毛の現象が起きた時に、とまどいました。
「なんで、こんなに急に髪の毛が薄くなっていくんだよぉ～」
という怒りにも似た驚きでしたよ。
なぜ、ハゲていったのか、今ではよく原因がわかっています。
薄毛、ハゲの情報を学んだ結果です。
髪の毛を守るには、本当に、情報は大切と思いますね。
さて、薄毛が進行している人の中には、髪の悩みの中で遺伝だとあきらめている人も多いと思います。
自分の親族はみんな薄毛だから、自分もハゲてしまうのではないかとか、じいさんがハゲているから、遺伝的に自分
も薄毛となると思っている人も多いはず。
しかし実は薄毛と遺伝の関係は正確には証明されてはいません。
薄毛を遺伝させてしまう遺伝子の存在は、まだはっきりと確認されたわけではありません。
そのため自分が薄毛になったのは遺伝のせいだと考えるのは間違いです。
確かに遺伝として片付けてしまえば、ある程度は納得できたかもしれませんが、実際は薄毛と遺伝の関係は証明されていません。
自分が薄毛になったのは遺伝のせいだと考えているとしても、実際は薄毛になった親と同じような生活習慣や食生活
をしてきたからかもしれないわけです。
抜け毛や薄毛は遺伝的な理由よりも、生活習慣などに理由があることが多いといわれています。
また、ハゲの悩みを解消するためには睡眠不足だけは回避したいものです。
人間は睡眠をとることで、日々の疲れを解消させようとします。睡眠を十分にとることで、体調を整え、体力を回復させます。
多くの現代人が睡眠不足の生活習慣が薄毛の悩みにつながっていると考え、満足できる睡眠をとるようにしましょうね。
粗悪なシャンプーや育毛剤、そして不規則な生活、バランスの悪い食生活は、髪の毛によくありません。
暴飲・暴食、偏食、インスタント食品の摂りすぎ、タバコの吸いすぎ、着色量・防腐剤含有食品の摂りすぎなどは、
頭皮や毛穴、毛根に悪影響を与えるのは間違いありません。
食生活の欧米化も原因として挙げられます。
私もアメリカに行ったときには、中年以降の薄毛、ハゲの多いことに驚きました。
食事が原因の第一と思います。
しかし、金髪だと髪の毛が少なくても、なんとなく薄く見えないのですね。
ハゲてもカッコイイのでした。
ストレスなどの精神的な疲労も育毛、薄毛に大きく関わっており、仕事のストレス、人間関係、受験勉強等、現代社会でのストレスによる疲労は、髪の毛にも悪影響を与えるのです。
病気や薬による副作用もハゲの原因であるわけです。
病気、ケガに伴い、薬を服用することで、副作用が抜け毛をもたらすことがあります。
育毛、薄毛に関して、遺伝も影響すると言われますが、半分は本当で、一部は誤解です。あまり関係ないという人すらいます。
要は、日々の生活環境です。
育毛、薄毛の対策としての脱毛予防には、髪に優しいシャンプーを使用すること、頭皮のマッサージを行うことなどがありますが、こうした外的な育毛、薄毛への心がけ以外に、内的な、体質改善も大事です。
育毛、薄毛への対策としての体質改善には、これは、肌、爪にも関連していることですが、バランスの取れたアミノ酸の摂取を心がけることです。
私たちの髪の毛・肌・爪は１８種類のアミノ酸の複合体で出来ています。
このため、日々の食事を通して、髪の毛や肌・爪の素となる１８種類のアミノ酸をバランス良く摂ることが大事となるのです。
いわし、サケ、卵、ほうれんそう、ゴマなど育毛に効果のある食事、食べ物はたしかにありますが、その食物だけでは効果が出し切れません。
バランスですね、大事なのは。
アミノ酸は、毎日摂りいれることです。
少しばかり、毎日の食事のメニューを見直して、アミノ酸が毎日、どの程度摂りいれることが出来ているか、チェックしてみるとよいのです。
シルクアミノ酸を内服にも外用にも活用しましょう。
