薄毛の悩みの多くが肩こりを治すことで、みるみる生えてくる場合があるのです。

薄毛の悩みの多くが肩こりを治すことで、みるみる生えてくる場合があるのです。 

育毛漢方の高橋由美子先生も、 

「肩こりを治さないと、頭皮に血液が潤滑に流れない」 

と警告しています。 

 

薄い人は、肩こりを治して、サラサラ血液が頭皮まで流れることで発毛します。  

テレビ番組でもよく話題となる「さらさら血液」ですが、薄毛を治すには、大切な条件です。 

髪の生育に必要な栄養素は血液によって運ばれます。 

肩こりを解消することが、発毛に大切です。

 

肩こりを治し、薄い悩みを解消するための食事について解説します。 

血液は体中に張り巡らされた毛細血管を通って各部に栄養素を届けます。  

ドロドロ血液だと毛細血管を通る時に、赤血球や白血球が変化しにくくなり、くっついてしまいスムーズに通過できないのです。 

頭皮や髪の毛に必要な栄養素が届けられないと枯れてしまう状態になりますので「さらさら血液」が重要なのです。

 

では、「さらさら」と「ドロドロ」血液のポイントをみていきます。

 

１．ドロドロ血液の原因

 

・脂肪、糖分、たんぱく質の過度な摂取

・アルコールの飲み過ぎ

・ビタミン、ミネラルの不足

・ストレス

・運動不足

・喫煙

 

２．さらさら血液にする食べ物

 

・青魚（ＤＨＡ、ＥＰＡ）

サバ、イワシ、ブリ、サンマ、アジ、マグロなど

良くご存知と思いますが青魚に含有しているＤＨＡやＥＰＡにはドロドロ血液を防止し、血栓が出来るのを防いでくれる効果があります。

・ナットウキナーゼ（納豆）

出来てしまった血栓を溶かし、又、出来にくくします。

・イソチオシアネート

大根やワサビなど

血液の流れをスムーズにします。

・食物繊維

野菜、海藻、キノコ、こんにゃく、いも、豆類

腸を掃除しコレステロールの吸収も抑制します。

・硫化アリル

ネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょうなど

血液の凝固を抑える。

 

肩こりに関して言えば、女性のほうが肩がこりやすいように思えます。 

私がよく行くクイックマッサージはほとんど女性客で占められています。 

パソコンなど、目を使う仕事に従事している女性が増えてきたせいでしょうか。 

マッサージ機や、クイッキマッサージ等で、肩こりをこまめに解消していくことが得策です。

 

頭痛が発生するまでになったら、なかなか肩こりも治しにくいです。 

頭痛がするまで肩こりがあるようだと、おそらく脱毛も進行していると思います。 

髪の毛が薄い悩みを解決するノウハウを実行して健やかな髪の毛をキープしましょう。

 

 

 

ブラッシングでつや髪と育毛を実現する

ブラッシングでつや髪と育毛を実現する

 

つやのある、しかもボリュームのある髪にするために、漢方の育毛法の実践と一日数回のブラッシングをしましょう。

 

ブラッシングをすることで、育毛に良い刺激が頭皮に伝わり、発毛効果と髪につやが生まれます。

 

頭皮の血行が良くなり、細い髪がしなやかに、そして太く育つのです。

 

ブラッシングだけでは「フサフサ髪」は難しいです。

 

残念ながら。

 

 

 

 

 

すぐに髪が生えたり、髪につやが出るわけではないので、毎日の習慣にするようにしましょう。

 

 

 

ブラッシングも、不適切なやり方で続けていると、しだいに薄毛化したり、髪が傷むので、正しく丁寧に実行しましょう。 

 

 

頭皮の来ブラッシングは、抜け毛、髪についた汚れやホコリなどを取り除くためのお手入れです。

 

抜け毛が髪の中に残っていたために髪が絡まる場合がありますし、汚れやホコリがあると美しいつやは出てきません。 

 

 

そこで、一日の中で何度かブラッシングをすることを心がけてください。 

 

 

髪の汚れについては、それほどひどい汚れでなければブラッシングで落とすことができるのですから、シャンプーをしなくてもいいです。 

 

 

ブローで髪を整えている人は、何度もブラッシングをするのは困難と思いますので、毎朝ブラッシングをしてからセットをするようにしましょう。 

 

 

実行するときには頭皮をマッサージすることです。 

 

 

 

最近はブラッシングをする人は、少なくなったのですが、理由としては、毎日シャンプーをするのが普通になってきたからでしょうね。 

 

 

なので、ブラッシングなしでも髪が絡まったりしないのですね。 

 

 

ブラッシングは、継続することで発毛し、髪につやを出すのですから、習慣化したい育毛法の一つです。 

 

 

ブラッシングで髪を生やして、コラーゲンとスピルリナで髪を太く育てましょう。

 

 

 

 

女性の薄毛を改善する育毛剤効果

「抜け毛が多くなった」、「髪の毛が薄くなってきた」「ボリューム感が少なくなった」と悩んでいる女性は少なくありません。

 

 

ストレスから薄毛や抜け毛になってしまう女性が増えているのです。

 

 

また、薄毛になる人の年齢は、中高年に限らず、10代の女性にまで及んでいることから、最近では、女性用の育毛剤にも種類が増えてきました。

 

 

育毛剤には女性用育毛剤と男性用育毛剤があるのをご存知でしょうか。

 

 

 

 

 

薄毛や抜け毛の原因は個人個人で様々なのです。

 

 

基本的に女性の薄毛や抜け毛は、男性とは特徴も対策方法も異なります。

 

 

例えば、男性用育毛剤に使用されている、「フィナステリド錠」という内服薬があります。

 

 

これは、妊娠中の女性が服用すると、男の胎児の生殖器に異常を起こす可能性があると言われています。

 

 

ホルモン系の育毛剤では副作用を起こす恐れがあります。

 

 

男性用と限定されている育毛剤を女性が使うことのないよう、注意しなくてはいけません。

 

 

 

 

豊かでキレイな髪を維持するためにも、予防法や治療方法などをしっかりと学んだ上で、女性用育毛剤を使うべきです。

 

 

さて、女性用育毛剤を購入する前に知っておくべき知識として、頭皮についての知識があります。

 

 

通常の健康な頭皮の状態というのは、1つの毛穴に対して髪は数本、頭全体では約10万本の髪の毛が生えています。

 

 

また、髪の毛の太さは、平均0.1ミリと言われています。

 

 

女性の薄毛や抜け毛は、頭頂部を中心としてボリュームが少なくなるのが特徴で、髪が細くなったり、本数が減ってしまい、薄くなることが多いようです。

 

 

 

 

 

中高年以降の女性の薄毛や抜け毛で、一番多いと言われているのが、頭頂部の広範囲の毛が薄くなる「びまん性脱毛症」です。

 

 

過剰な洗髪や、毎日のドライヤー、整髪料などにより、頭皮に負担がかかってしまう。

 

 

また、ダイエットによる栄養不足、経口避妊薬（ピル）によるホルモンバランスの崩れなどが原因で起こります。

 

 

男性の薄毛と同様、髪の休止期の割合が多くなったことも、原因なのです。

 

 

年齢を問わず、心理的、精神的ストレスが原因の「トリコチロマニア」もあります。

 

 

これは円形脱毛のような症状になる薄毛です。

 

 

このようにいろんな要因から女性の薄毛は発症しますので、症状にあわせた女性用育毛剤を使うことが大切なのです。

 

 

女性はイワシを食べて豊かな髪を手に入れよう

女性の薄毛を治すイワシ缶詰療法

 

 

女性の薄毛は、髪の毛が全体に薄くなる「びまん性脱毛症」が多いです。

 

このタイプの抜け毛原因として、

 

男性ホルモンの影響による脱毛
出産後のホルモン変化（この場合は一時的な薄毛）
単純な老化現象
甲状腺の病気など
ストレスによる抜け毛
ダイエット等による栄養不足

 

などが考えられます。

 

 

 

 

女性の場合は育毛シャンプーと育毛剤を選ぶことに成功すれば、髪の毛が復活、生えてくるのは男性に比べはるかに容易です。

 

男性の場合は強烈なハゲ遺伝子との長い戦いをつつける必要があるからです。

 

薄毛の男性ならば、育毛食品としてぜひ摂取したいのがイワシなのです。

 

 

 

薄毛対策に女性も食べれば、育毛剤だけの場合よりも数倍早く、髪の毛が豊かに生えてくることでしょう。

 

抜け毛予防と発毛のための食品いわしについてみてみましょう。。　

 

アメリカのアンチエイジングの見地から、抜け毛対策および発毛の食品を考えていきます。

 

 

 

男性の抜け毛の場合、発毛のためには、イワシの缶詰を食べて核酸を摂取せよ、というのが第一のポイントでした。

 

当然女性の薄毛にも効果が大きいのです。

 

 

若返りの特効食ですのでね。

 

知っていた方は、確実に、実行されているでしょうか？

 

イワシの缶詰が髪の毛を生やすのによいことを知っている人のうち、１００人中１０人は、継続してイワシを食べていることと思います。

 

残りの方は、実践せず、成果も現れていないことでしょう。

 

 

 

習慣になるまでは、けっこう難しいのです。

 

ダイエットや育毛、そして英会話などなど、良いとわかっていても、実行するのは容易でないことってありますよね。

 

でも、気づいた時から、再びスタートすればよいのです。

 

女性の薄毛対策では、とくに、そう言えます。

 

 

 

実行すれば女性の髪の毛は生え、実行しなければ生えないのです。

 

では、発毛食品のイワシに続き、その他の食品もみてみましょう。

 

 

 

女性の若返りに必要な食品。

 

１．いわし（缶詰が核酸が多い。生でも缶詰でもＯＫ）

 

２．サケ（週に１回）

 

３．エビ、カニ、ハマグリ、カキ、イカを週に１回。

 

４．週に１回その他の魚をたべる。

 

５．週に１回牛のレバーを食べる。

 

まだ、ありますが、今日はこの辺で打ち切ります。

 

 

 

 

 

適当な項目数でないと、かえって、実行が難しくなるりますのでね。

 

この方法は、医学博士のベンジャミン・フランク先生の説です。

 

先生の著書「老化は食べ物が原因だった」ですが、西洋的な考えでまとめられた良書です。

 

 

 

一方の、東洋的な漢方育毛法でも、食事は非常に重要視しています。

 

食事によって体質改善ができれば、体の症状は変化させられるからです。

 

魚が重要という点では漢方療法も西洋の若返り法も、共通するのですね。

 

 

 

もちろん野菜も重要です。

 

ベンジャミン先生も、若返りの野菜も紹介しています。

 

私は、高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」を、頭髪関連書籍では最高のものだと思っていますが、このベンジャミン博士の本も、私自身が、実践して成果のでたものとして、貴女もよければ実践をしてみてはと思いますね。

 

 

 

育毛成果の再現性のあるノウハウなのです。

 

 

 

私が適当に言っている話などではなく、世界のトップレベルのアンチエイジング、すなはち「若返り」の最高の医学博士が強く主張している言っていることなのですから、大切にこの育毛情報は活かしてほしいと思います。

 

 

 

 

 

女性の薄毛を治すための基本方針

「抜け毛が多くなった」、「髪の毛が薄くなってきた」「ボリューム感が少なくなった」と悩んでいる女性は少なくありません。

 

 

 

薄毛や抜け毛で悩んでいるのは、男性特有ではなく、髪の毛の悩みは女性も多く、女性用育毛剤を使っている方も増えてきています。

 

 

 

ストレスから薄毛や抜け毛になってしまう女性が増えているのです。また、薄毛になる人の年齢は、中高年に限らず、10代の女性にまで及んでいることから、最近では、女性用の育毛剤にも種類が増えてきました。

 

 

育毛剤には女性用育毛剤と男性用育毛剤があるのをご存知でしょうか。

 

 

 

 

 

薄毛や抜け毛の原因は個人個人で様々なのですが、基本的に女性の薄毛や抜け毛は、男性とは特徴も対策方法も異なります。

 

 

 

例えば、男性用育毛剤に使用されている、「フィナステリド錠」という内服薬がありますが。

 

 

 

これは、妊娠中の女性が服用すると、男の胎児の生殖器に異常を起こす可能性があるのです。

 

 

 

ホルモン系の育毛剤では副作用を起こす恐れがありますので、男性用と限定されている育毛剤を女性が使うことのないよう、注意しなくてはいけません。

 

 

 

全ての人に効果がある女性用育毛剤や育毛方法はありませんが、１０年以上前に比べると、効果や効能は数段上がっています。

 

 

 

豊かでキレイな髪を維持するためにも、予防法や治療方法などをしっかりと学んだ上で、女性用育毛剤を使うべきです。

 

 

 

さて、女性用育毛剤を購入する前に知っておくべき知識として、頭皮についての知識があります。

 

 

 

通常の健康な頭皮の状態というのは、1つの毛穴に対して髪は数本、頭全体では約10万本の髪の毛が生えています。また、髪の毛の太さは、平均0.1ミリと言われています。

 

 

 

女性の薄毛や抜け毛は、頭頂部を中心としてボリュームが少なくなるのが特徴で、髪が細くなったり、本数が減ってしまい、薄くなることが多いようです。

 

 

 

こうした女性特有の症状があるために女性用の育毛剤というものがあるわけです。

 

毛の成長には「毛周期」というサイクルがありますが、ストレスやホルモンバランスなどにより、髪が成長する「成長期」が短くなったり、成長が止まった毛が自然に抜け落ち、しばらく休む「休止期」が長くなったりします。

 

 

 

中高年以降の女性の薄毛や抜け毛で、一番多いと言われているのが、頭頂部の広範囲の毛が薄くなる「びまん性脱毛症」です。 

 

 

過剰な洗髪や、毎日のドライヤー、整髪料などにより、頭皮に負担がかかってしまうことや、ダイエットによる栄養不足、経口避妊薬（ピル）によるホルモンバランスの崩れなどが原因で起こります。

 

 

 

男性の薄毛と同様、髪の休止期の割合が多くなったことも、原因とされています。

 

 

 

年齢を問わず、心理的、精神的ストレスが原因の「トリコチロマニア」もあります。

 

 

 

これは円形脱毛のような症状になる薄毛です。

 

 

 

このようにいろんな要因から女性の薄毛は発症しますので、症状にあわせた女性用育毛剤を使うことが大切なのです。