髪を増やすための、「内からの薄毛対策と外からの対策」
薄毛対策は、内からの対策と外からの対策に大別することができるでしょう。
漢方の育毛法では、イノシシ毛ブラシによる刺激なども大事ですが、
基本的には口から育毛成分を摂取する方法となります。
内からの対策とはサプリメント、食事による栄養摂取、医薬品などです。
外からの対策とは育毛剤、マッサージなどです。
運動は内からの対策に入るでしょうか。
睡眠やストレス解消も内からですね。
どちらを重視した方がいいのかは難しいところですが、
どちらが大事かというと、私の体験では、
内からの薄毛対策に重点を置いた方がいいでしょう。
頭皮や髪の毛というのは当然身体の一部です。
身体の一部は体内から生まれているわけですから、体内の状態を改善することを一番に考えた方がいいのは当たり前。
それと平行して育毛剤など、体外からの働きかけをすることでより効果の高い薄毛対策を行うことができるのです。
昭和56年からの育毛情報
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女性と男性で異なる薄毛対策
薄毛対策は男性が行うものという意識はまだ根強いのかもしれませんが、最近では女性も薄毛に悩む人が増えてきており、
それに伴って女性用の薄毛対策に関連した商品も多くなってきています。
男性の薄毛と女性の薄毛の決定的な違いはハゲ方です。
男性はいわゆる男性型脱毛症と呼ばれるような、頭頂部や生え際の毛が薄くなるのですが、
女性の場合には全体的に少なくなる傾向があります。
当然薄毛対策も異なってきますよね。
男性は漢方の育毛法もいいし、医療的なAGA治療を受けるのも「あり」です。
女性は生活改善に力を入れた方がいいと思います。
漢方の育毛法がよいです。
その上で女性でも使えるような育毛剤を利用するようにしましょう。
男性用の育毛剤を女性が使っても効果がないことがあります。
また、女性専用の薄毛治療を行うクリニックも増えてきているので、そういったところを訪ねるのもひとつの手段でしょう。
つむじは、比較的薄くなりやすい部分であると言われています。
理由としては、心臓より上で心臓から遠い場所になるので、年を取るにつれて血液が流れにくくなるからだと考えられています。
また、年齢が若い人達にも起こりやすい箇所とされています。
薄毛対策としては、食生活を整えたり、きちんと睡眠をとることが挙げられます。
これらは、血液の流れを整えることに繋がるからです。
偏った食事を見直し、油っぽい食事を控え、不飽和脂肪酸を多く含む魚などを多く摂ることで、血液の流れをよくすることができます。
また、頭皮環境を整えることも大切になります。入浴時に丁寧に頭を洗ったり、入浴後に頭をブラシや指でマッサージすることがそれにあたります。
髪の毛をすぐに乾かすということも大切です。髪の毛を濡らしたままにしたり、無理なヘアメイクやアイロンを控えることで、髪の毛が傷むことを防ぐことができます。
髪の毛が傷まなくなるということは、髪の毛が細くなくなり、薄いという印象を感じさせなくするという効果もあります。
きちんと、湯船に浸かることで、体温を上げて血液の流れを促進することも大切になります。
つむじの薄毛は、起こりやすい箇所であると同時に正しい対策をすれば、治りやすい箇所でもあると言えます。
男性であれば、ミノキシジルの育毛剤でつむじ部分には髪の毛が生えやすいです。
ミノキシジル５％のカークランドロゲインは男性用ですが、安価なのに最強育毛剤なのです。
日本のリアップＸ５は値段が尋常ではないよ。
女性の薄毛を治す方法についての討論をネット掲示板で見ました。
今日購入した「間違いだらけの育毛」という本を読んでいたら、この本はレストルという育毛の会社の人が書いた本ということがわかり、
レストルという会社の育毛ノウハウで髪の毛が生えた人がどれくらいいるかと思い、
「レストル 髪が生えた 体験」
と、パソコン検索窓にいれて検索したら、「発言小町」という女性の掲示板サイトに行き着いたのです。
ここでは、女性の薄毛について、熱い討論が行われており、非常に興味深く読みました。
まずは、読んでみてください。
「発言小町」より、女性の薄毛はどうすれば治るのか？
＞＞＞http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0812/142199.htm
女性の薄毛は治りやすいのですが、間違った方法では、なかなか生えません。
私は男性ですが、女性の薄毛を治す方法にも詳しいのです。
なぜ、男性の私が、女性の薄毛治療にも詳しいのか？
そりゃあ、私の親類は女性も「ハゲ遺伝子」を持っているいる人が多いからですよ！！！
母方の親類は体内に薄毛遺伝子を持っており、薄毛状態の人が多いのです。
仲の良い親類の人には私の育毛ノウハウを教えてあげたら、すぐに、平均的な髪の毛の量まで増えた経験があるから詳しいのです。
では、ここで、女性の薄毛対策の私の意見を要約してみましょう。
私も「発言小町」にできれば投稿し、参考にしてほしかったな。
一般的には、「５大育毛法」が基本となります。
では、以下で、女性の場合に効果的な方法を書きます。
この方法で、３か月あれば、かなり復活するはず。
その３か月の成果が、あなたを導く希望の「北極星」となって、明るい明日を予感させるのです。
では、ポイントを箇条書きします。
１．髪が生える原理
人間の体は「食べたものでできている」。
だから、髪の毛についても食べたもので大きく変化する。
女性ならよくわかると思うが、食べたら太る食べ物とか、あるよね。
同様に、食べたら「髪の毛が増える」食べ物がある。
また、
食べたら髪の毛が少なくなる食べ物もある。
結論としては、
「髪の毛が少なくなる食べ物を食べずに、髪の毛が増える食べ物を食べる」
ということになる。
食べたものが髪の毛に反応させるには、栄養成分を血液に溶け込ませて、毛母細胞に届けないといけない。
だ、、か、ら、血行が大事です。
髪の毛の生える内容の血液を、潤滑に体内を駆け巡らせることで、髪の毛が生える。
邪魔をする「肩の凝り」「首のコリ」「目の疲れ」
を解消しておくことも大事です。
２．髪の毛増える具体策
では、具体的な方法を解説します。
３か月で明るい希望の星ポーラスター、すなはち「北極星」を確認できるようになるには、
①良質のコラーゲン
②プラセンタ
③スピルリナ
④大豆イソフラボン
⑤ドクダミ
⑥レシチン
⑦黒ゴマ
⑧野菜酵素
⑨核酸
を、基本的な食事とともに摂取したい。
日常の食事だけではなかなか髪の毛は生えないです。
「育毛成分」とでもいうべき、上記の成分を摂ってほしいですね。
お金は、正直言ってかかります。
プラセンタなどいは、最近かなり安価になりつつあるけど、まだ、高価ですよ。
お金はかかるけれど、こうすれば高確率で髪の毛が生えるので、ありのまま書きました。
また、ここでは、具体的な育毛の商品名は良いものも、悪いものも書きませんが、
「やはり、値段の高いもののほうが、内容がよいことが多い」
ということはあります。
私の体験上、それは明らかですよ。
コラーゲンやプラセンタなど、ある一定以上の値段のものを利用したいですね。
まあ、これは、人それぞれの経済的な条件とともに、検討すべきことですが。
追伸
レストルについては、シャンプーが１３０００円もするので驚きました。
私と、私の親類が成功した、「漢方的な育毛法」では、シャンプーと育毛剤は、髪の毛を生やすパワーは少ないとみています。
育毛剤よりも、栄養成分を口から取り入れるほうが効果的です。
ただし、どうせ買うなら、消耗品なので、じっくり選ぶべきです。
女性の場合は育毛剤で生える人もいますが、口からの栄養を摂ると、効果が大きいのは明らか。
