ビタミンで髪のケアをしましょう

髪が美しくなるビタミンを摂取すべし

美髪ケア髪の毛が太くなるコラーゲンにプラスする

 

髪が美しくなるビタミンは何なのか？

 

ビタミンＥが足りないと、過酸化脂質となり、毛の根元を傷めるため抜け毛が起こり、頭部の地肌も荒れる。

 

薄毛やハゲのおそれがでてきます。

 

枝毛になる人もいますが、これは、髪の毛の老化といえます。

 

髪にはり、ツヤがなくなる。枝毛ができる。

 

これは、髪の毛が老化なのです。

 

ですから、髪をボリュームたっぷりに、美しく維持するためには、髪の毛のアンチエイジングが重要です。

 

髪の老化は、年齢に関係がないです。

 

個人の資質やヘアケア状態ですごく違うものなのです。

 

髪の手入れが悪いと、20代でも、髪が伸びるにしたがって老化し、美しさが感じられないのです。

 

髪の老化の原因は「酸化」が原因です。

 

髪は、先のほうほど時間がたっているから、酸化が進んでいます。

 

髪の毛の成分のタンパク質が変質することによって、枝毛が増えます。枝毛すなはち髪の毛の老化ということです。

 

髪の毛の老化を予防するには、ビタミンＥがよいのです。

 

ビタミンＥの抗酸化作用が髪の酸化を防ぐわけです。

 

抜け毛はビタミンＥの不足といえます。

 

毛穴から分泌される皮脂に、脂溶性のビタミンＥが含まれています。

 

摂取したＥのうち、余った分か毛穴に回されるのです。

 

皮脂に含まれたビタミンＥが皮脂の酸化を防ぐのです。

 

もしビタミンＥが不足したなら、皮脂にもビタミンＥが少なくなり、髪の美しさもでてきません。

 

ビタミンＥが不足すれば皮脂はすぐに補おうとしますから、過酸化脂質となります。

 

そうなると、毛の根元を傷めるので、抜け毛になりますし、頭皮が荒れます。

 

ですから、ビタミンＥとともに、洗髪では皮脂を取りすぎないことです。

 

皮脂も少しはあるべきなのです。

 

 

育毛のためのシャンプー活用

育毛のためのシャンプー活用。 

 

 

 

女性の髪の毛を太く、量を増やす育毛シャンプー

 

薄毛の女性でからかわれることは少ないです。

 

今でもテレビでは若手お笑い芸人の番組がいくつかあります。

 

笑いのネタにハゲを利用する芸人さんもいます。

 

トレンディエンジェルとか。

 

以前、笑いのトーナメントのような番組で、６組勝ち残った芸人のうち２組が「カツラをとる」という方法で笑いをとっていました。

 

やはり、おかしいのです。

 

ハゲはからかいの対象になるのです。

 

幸い、女性の芸人で自分の薄毛をネタにする人はいません。

 

女性の薄毛は「おかしい」というより「気の毒」という感覚になるからでしょうか。

 

また、男性のように、ハゲではなく薄毛なので「光る」ことがないので、おかしさとは、少し違うからでしょうか。

 

ただし、薄毛もハゲ同様、ステキなことではないのは明白。

 

しっかりと洗髪など、基本を守って育毛しましょう。

 

 

ほとんどの方が毎日行う洗髪ですが、洗髪に使用するシャンプーは、頭皮に合わないものを使用すると必要な皮脂が剥がれ落ちてしまい、脱毛症を引き起こすキッカケとなります。

 

育毛シャンプーを使用していても、効果がぜんぜん出ないのは、自分に合っていない可能性もあります。

 

育毛効果のあるシャンプーは様々なメーカーから、多様な種類が販売されていますがどう選んだら良いのでしょう。

 

シャンプー分類は、４種類のシャンプー剤に分類されますが、それぞれに特徴があります。

 

１．石油系シャンプー剤
環境問題でシャンプー製造業者も製造しなくなっています。以前はこのタイプが多く販売されていました。

 

２．高級アルコール系シャンプー剤
原価が安く、加工もしやすいので製造業者が大量生産し、市場では最も多く販売されているようです。

 

「高級」は良質と言う意味ではなく、含有される炭素数が多いということです。
炭素数が多い事は決して頭皮や肌にとっては良いものではありません。
ニキビや肌荒れの原因、又、洗浄力が強いので汚れは落としてくれますが、同時に必要な皮脂まで取ってしまいます。

 

３．アミノ酸系シャンプー剤
弱酸性のアミノ酸シャンプーは、刺激が弱く安全性が高いです。

 

選択洗浄性と言われる機能を持っており、必要なコレステロールなどは皮膚に残したまま、汚れを洗い流してくれます。

 

他のシャンプー剤と比べ、シャンプー後に頭皮のスッキリした感じは味わえないかもしれませんが、最低限必要な皮脂を残してくれている証拠ですので多少我慢すべきと思います。

 

４．石けんシャンプー剤
名前の通り石けんが主な成分ですので人体に害を与える成分は含まれませんが、洗浄力が強く皮脂を取り過ぎてしまう事や、アルカリ性なのでキューティクルが開いて髪にきしみ感があります。

 

私がおすすめしたいのは、人気の高いものから選べば「失敗はない」ということです。

 

 

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女性の薄毛を治すカンタンな方法

薄毛の悩みは中高年の男性だけでなく、若者や女性にも広がってます。


食べるものの変化と、社会生活の仕組みが変化してきたからでしょう。


NHKの朝の連続テレビ「花子とアンが人気のため、戦時中の頃の女性たちの写真を雑誌などで見かけることが多くなりました。


気が付くのは「昔の女性は髪の毛が多い」ということ。


髪形のせいもあるでしょうが、花子の頃の女性の髪ボリュームはかなり多いように見えます。

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やはり現代の女性は髪ボリュームが少なくなっているといえるでしょうね。


遺伝や男性ホルモン、ストレス、喫煙、食生活、加齢などが薄毛の原因となります。


それだけではなく、女性では、ポニーテールやおだんごヘアなどのまとめ髪も薄毛原因なのです。



ずっと、髪が同じ方向に引っ張られていると、毛根に不自然な負担がかかるのです。



その負担がもとで、頭皮や毛穴がダメージを受けます。



この症状の名称としては、「牽引性脱毛症」です。


血行不良が引き金となり、頭皮に栄養が行かなくなって髪が生育しなくなり、弱い細い髪になるのです。



もちろん、そういう弱い髪ですからすぐにり抜けやすくいわけです。



対策としては、同じ分け目の髪型のままにしないことです。


単純明快です。


髪を一定方向に引っ張らないことです。



そこに気を付けると、分け目の部分から髪が薄くなることを防げます。



分け目は定期的に変えることを意識しましょう。


毎日の習慣として、頭皮マッサージを行って、頭皮の血流を増やすとともに、リラックスすること。


その習慣が身に付くと、効果を発揮するようになる。


育毛は毎日の積み重ねです。

女性の薄毛を治す基本事項

女性の髪の毛の悩み解消のために。

薄毛の傾向の強い女性が、美容室で「ここに、ハゲができてますよ・・・」と言われて、その場で失神した話があります。

もちろんショックだったわけですが、そのショックがストレスとなり、２次被害を起こし、円形脱毛症などの恐れもあり、どこかの段階で、育毛に成功しないといけません。


あかるい希望が薄毛、抜け毛の時には重要です。


明るい希望とは、すなはち「きっと髪は生える」という確信です。

円形脱毛症の原因が考えられない場合は、非常に不安になると思いますが、円形脱毛症を原因がはっきりとしていません。自分の円形脱毛の原因が分からないからといって悲観する必要はありません。きちんと専門医に診てもらうことがまずは、大切です。

円形脱毛症は完治する病気ですが、再発する人も少なくないとのこと。

円形脱毛症になってしまったら、治療は長期戦になるということを覚悟し、規則正しい生活を実践し、きちんと専門医の診断を受けながら、粘り強く治療をしていくことが大切です。

できるだけ早い対策をするのがいいのです。

髪の悩みは進行していくと、日頃の態度にも表れてきて、人にどう見られているか気になったり、髪の毛のセットなどもしなくなってくると見た目も以前とは変わってみえてしまいます。

付き合いなども悪くなるかもしれないし、仕事に集中出来なくなるおそれもあります。

「睡眠不足を第一に解消すべし」

髪の悩みを解消するためには睡眠不足はもっとも悪いのです。

睡眠をとることで、日々の疲れを解消させ、睡眠を十分にとることで、体調を整え、体力を回復させます。

髪の毛も身体の一部なので、睡眠不足になると髪の毛を生やそうとするエネルギーが行き渡らないことになるのです。

「お酒についての注意点」
OL、サラリーマンの人は付き合いや接待やらで、お酒を飲む機会があると思います。お酒を飲むこと自体は髪の毛に直接的に悪いというわけではありません。

ただ、ビールはあまりよくないと思います。

漢方の基本は「体を冷やすことは万病の元」だということです。


体を温めるお酒をチョイスしたいものです。

育毛酒や市販の「養命酒」などが、髪の毛の促進にはいいのです。

お酒を飲むことでストレス発散ができるのであれば、お酒を飲むことはむしろプラスに働くかもしれませんが、酒を飲みすぎると、髪の毛だけでなく、体、肌、に悪い影響を与えてしまいます。

気持ちがいい程度なら、お酒も飲んだらいいのです。

薄毛女性の洗髪方法はズバリこうだ

薄毛に悩む女性の頭の洗い方はずばりこれだよ。




薄毛女性は、ヘアケアに注意すると、みるみる髪が生えることがあります。




私の親類の女性たちを見ていて、わかりました。



女性の場合には遺伝の影響が男よりも少ないと、見ていて感じますね。




さて、




女性の薄毛は、洗髪方法でも大きく変化します。



正しいシャンプー方法を、今日、確実にマスターしてほしいところですよ。



シャンプーを間違った方法ですると、どんな育毛努力も無駄になってしまいますからね。


注意しましょうね。








１．シャンプー前の手入れが重要




髪の毛を減らしたくない薄毛女性はお風呂の入り方、特に頭の洗い方に気を遣う必要があります。




多くの人はシャンプーに気を遣っているようですが、実はその前にも重要なポイントがあるのです。



髪の毛が乾いている状態でブラッシングをしておきましょう。



簡単に落ちる汚れなどを最初に落としておくのです。



そしてお湯で頭を洗っておきます。これも汚れを落とすことに役立ちますし、頭皮を濡らすことで毛穴を広げる効果もあるのです。




次に、薄毛女性はマスターしていくべきシャンプーに突入します。





２．シャンプーしながら頭皮をマッサージ





シャンプーは手であらかじめ泡立ててから頭皮に置くようにしましょう。



泡を立てるのが苦手な人は泡立て用のネットなどを使ってもOK。




指の腹を使って優しくマッサージするように洗います。




爪で洗う、力を入れる、強く押すなどは全てNG。




頭皮に刺激を与えないことを意識しましょう。




抜け毛対策や薄毛対策の為に作られたシャンプー用ブラシも人気がありますが、あまりおすすめはしません。




使ってもいいのですが、軽く充てる程度にしてください。




長時間の使用は禁物です。





３．すすぎとお風呂上がりの注意点





シャンプーが終わったらすすぎますが、頭皮にシャンプー成分が残ると厄介なので、しっかりと洗い流してください。




この時にも力を入れてゴシゴシとすすぐのは避けましょう。





お風呂から出たら髪の毛を乾かしますが、この時もタオルで強くふきすぎないように気を付けてください。




軽く抑えるようにして水分をとっていきます。



髪の毛や頭皮は「こすられると弱い」のです。


こすらないようにします。


湿っていると菌が増えやすいのでドライヤーで乾かして欲しいのですが、熱いと感じるような高い温度で頭皮にドライヤーをあて続けるのはダメ。




どんな時も頭皮への刺激は回避する意識でケアをするようにしてください。




４、シャンプー方法と頭皮マッサージをＤＶＤ動画で学ぶ



シャンプー方法と、頭皮マッサージは一度、正しく覚える必要があります。



覚えたら、一生使えますからね。



ＤＶＤも販売されていますから、関心のある方は、購入したらいいのです。



お金をかけない薄毛対策




【サイエ式】女性の育毛発毛プログラム




まずは、今日のシャンプーから実践していきましょう。


育毛サプリメントも併用すると、もちろん効果が大きい。



大丈夫、きっと生えてくる


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ボリュームのある美しい髪の４３歳美魔女「水谷雅子」のロングヘア

髪の毛が見た目年齢を大きく変化させます。


薄毛はふけて見えますし、髪が多くハリがあると若々しいです。



インターネットでいろいろ面白い事件などを見ていたら、あるニュースサイトで「見た目に、とんでもなく若い人」を特集していました。


一人は４３歳の女性ですが、あまりの見た目年齢の若さに驚きですよ。

２０代に見えます。まあ、見てくださいよ。


「水谷雅子オフィシャルブログ」



そして見た目に驚くほど若い男性も登場します。


６３歳ですが、この人も見た目には２０代。


コラーゲンを飲んでいるから、若いのか。


黒髪フサフサですね。


「６３歳だが２０代に見える男性の画像」


上記の２人に刺激を受けましたよ。


見た目に若いと、人生楽しそうですからね。



まずは、髪の毛ですね。


この２人も、髪が若いよ、髪が。


髪が細くよわよわしくなり、白髪があったり、ハゲいたら、どうしても若くは見えないからね。



髪の毛が若々しくなったら、あとは肌をキレイにする。


そのあと全体的な体型を作り上げたらよいはず。


まあ、まずは薄毛を治して、ボリュームアップしたいですね。


白髪なら、白髪染めがありますからね。


利尻ヘアカラートリートメントとかね。



さて、ここで大事なことを言いましょう。


私が勝手に言っていることではなく、心理学の権威者が言っていることなので、留意して欲しいです。


それは、こういう見た目に若々しく、カッコいい人を好きになることです。

心理的に大事なことなのです。


あなたが、見た目によくなりたいなら「見た目に良い人を愛すること」が大事なのです。



いろんな心理学者が主張しています。


有名人では潜在意識の権威ジョセフマーフィーなども言っていますね。


「すばらしい人を見たときに嫉妬すると、それをあなたは手に入れられない。


すばらしい人にあこがれるとき、それを手に入れる。」



見た目に若々しくなりたければ、そういう人を


「見て、愛する」


ことだと思います。

若返りアンチエイジング情報

女性の薄毛にはトリートメントを活用する

育毛に役立つトリートメント選び


髪につやが欲しいと思っているのであれば、リンスだけではなくトリートメントも使うことをおすすめします。


育毛書籍の「みるみる髪が生えてくる」には、


「ヘアパックなら２カ月で生えそろう」


ということが書かれていて、素の言葉に勇気を与えられたものでした。


ヘアパックはトリートメントと同じ意味です。


育毛のためのトリートメントは、「育毛に役立つ」とか、「つやを出す効果がある」と謳われていれば良いというわけではなく、髪の状態に合うものを選ばなければいけません。



例えば、頻繁にカラーリングなどをして傷んでいるにも関わらず、髪をサラサラさせるトリートメントを使うと、髪の状態は改善しません。そのような髪にはしっとりさせる成分が入ったトリートメントを使いましょう。


特にダメージもなく潤いもある髪なら、しっとりするトリートメントを使うと、薄毛対策にもなって、髪がつやつやになります。


ただしドラッグストアなどで売られているトリートメントの大部分は、つやを出す成分が髪の表面に付くだけのものです。


育毛に役立つトリートメントを使うことで出る髪のつやは、あくまでも一時的なものであることは覚えておいてください。


髪の奥深くまで成分を浸透させるタイプは、美容室で販売されているトリートメントということになるでしょう。


美容室のトリートメントは価格が高めなので、簡単には購入できないかもしれませんが、かなり効果があるのは確かです。


トリートメントは髪につやを出す効果が期待できますが、自分の髪に合っていないと、せっかく購入しても薄毛対策面では無駄になってしまいます。


中には、香りを重視して選ぶ人もいるようですが、育毛効果を期待していたり、髪につやが欲しいのであれば、まずは効果や成分を優先しましょう。


自分の髪の状態をきちんと把握して薄毛に役立つトリートメント選びをしてください。


あがり症を治す

薄毛を治すヘアケア方法

薄毛を治す正しいケアの方法



薄毛を改善するためには、正しいヘアケアを身につけることが必要です。特にシャンプーの仕方を間違えている人が多いようです。


シャンプーは髪の毛を洗うことと勘違いをしていませんか。正しくは髪の毛の汚れを落とし、頭皮に溜まっている汚れや老廃物を取り除くことです。


汚れをきれいに落とすためにも、まず丁寧にブラッシングをすることからはじめましょう。



ブラッシングをしたら、ぬるま湯で洗います。この2つの作業をするだけで、ほとんどの汚れが落ちると言われています。



その後、シャンプーで残った汚れを落としていきます。




汚れをそのままにしておくと、かゆみが生じたり、薄毛や抜け毛を引き起こす恐れもあります。



頭皮を傷つけないように、指の腹を使ってやさしく丁寧に洗って汚れを落としましょう。


そして、念入りにすすいでください。



また、シャンプーのときに頭皮マッサージをするのもおすすめです。マッサージをすることで頭皮の血液の流れがよくなり、頭皮が柔らかくなります。


シャンプーと同じように指の腹を使い、頭皮を上に引っ張るようにもみましょう。


シャンプーが終わったら、髪の毛を乾かします。ドライヤーをかける時間をできるだけ短くするために、丁寧にタオルドライをしましょう。


ドライヤーは風量を強めにし、あまり高くない温度で髪の毛から15センチくらい離して使います。根元から乾かしていきますが、同じところばかりではなく全体的に風を当てて、8割くらいまで乾かしましょう。



なお、濡れたままで寝るのはやめましょう。濡れている髪の毛はキューティクルがはがれやすくなっていますし、頭皮の血行も悪くなってしまいます。



薄毛を引き起こす原因にもなりますので、必ず乾かしてから寝てください。


コラーゲンで薄毛対策
コラーゲンの摂取量
コラーゲンの回生堂
薄毛を治す方法

女性の薄毛と白髪対策はどうする？

髪は皮膚のアクセサリー。

髪の毛がある人間が生き残りやすい。


医学博士の本を読みました。

発毛や育毛について消極的な考えです。

皮膚科に詳しい大先生ですが、「自分がハゲている」と著書にも書いてある。

白髪になればハゲないようなことも書いておられる。

白髪でも髪の薄い人はいるのに、と疑問もわくが・・・・・。


著者の言葉を引用してみよう。

～ここから　引用～

白髪は条件の悪くなった皮膚でも生えつづけます。ですから白髪の多い人は若ハゲにはなりにくいようです。わたし自身は三十代で急速に頭のてっぺんが薄くなりはじめたため、ハゲが全体におよぶまえに白髪になればよいなと願っていました。しかし、若ハゲのほうが白髪のそれにまさり、五十代になって白髪がふえはじめた頃には頭のてっぺんからかなり広い範囲がすでに薄くなっておりました。
ハゲの人は男性ホルモンの分泌量が多いわけではなく、毛根の組織の男性ホルモンへの反応性がよいためです。

～引用ここまで～

ハゲは、体質改善でなおる、と言っていないので、参考にならない本です。

水道橋博士こと浅草キッドは、遺伝的若ハゲを克服して、髪を復活させている。

その意味では私の育毛モデルにしたい人です。

私も、情報収集には最大の努力をしています。


「薄毛にはこの飲み物が効く」


育毛剤、育毛シャンプー、サプリメントの知識は、絶えず仕入れていますが、髪は遺伝的若ハゲ体質であれば、髪を増やすのは難しいものの、不可能なことではなく、努力により髪の毛が生えれ来ることが確信できました。

体質を変えれば、例えば、糖尿病、高血圧、アトピー、肥満、なども改善できることは、皆さんご存知のはずです。

それと同じで、ハゲ体質を改善すれば、髪は生えるのです。

いや、抜け毛体質、薄毛体質の変換といってもよいのかもしれません。

そのために、私はブログをつうじて、発毛体質への体質改善法を伝えているのです。

まずできる最初の一歩は、日本の伝統食に切り替えることから初めて欲しいと思います。

もちろん、白髪対策用のサプリも積極的に活用します。


飲む育毛剤カイセイ堂『ミレットシリーズ』