アロマでレスキュー

一昨日から、一気に冬モードになりましたね
お日さまが出て、部屋の中から見ると
ポカポカ暖かそうなのに
一歩外に出ると、身震いするほど寒い

昨日は、マフラーに手袋で自転車に乗りました

普通の風邪も新型インフルエンザも流行ってます

規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食事
充分な休息で病気にならない体を作っておこうと
日々考えていますが、時々誘惑に負けます

先日からアロマテラピーにはまっています
精油（エッセンシャルオイル）をアロマオイルでくゆらす
芳香浴、お家で楽しんでる方も多いのでは？
リラックスする、ＱＯＬ(生活の質）の向上だけではなく
植物の力を利用するのは、化学薬品に頼らなくてもいい
自然治癒力・自己免疫力を高める効果もあるんですって

昨日は、ユーカリオイルでレスキュースプレーを作ってみました
精製水とエタノール、ユーカリの精油
これだけを計量して混ぜ合わせるだけ

部屋や手にスプレーして、ウイルスをやっつけます