日和田山で練習会でした．
朝は，高麗川駅に行くのに迷いました．
でも無事に到着．
今回もスタート担当でした．
忘れ物もなく，準備万端でみんなを待ちました．
富士山も見れて，小春日和だし，
気分良くスターターができた．
うっかりWEを走ってみたら，捻挫しました．
ショック
オリエンばっかやってないで，修論書けという神様の思し召しでしょうか．
しかし，言っておくが学校は行ってるし，
オリエンない土日（がほとんどないが）は行くし，
実験は，まあやったし，
単位あるし，
修論書き始めてるし，
そこまで心配しなくても人並みにはやっている．
それよりわが後輩の方が心配である．
海外遠征行ったり，病に倒れたり，
遅れをとってるはずの私よりもデータがないって
大丈夫か・・・・・・・・・
下を見ればいくらでもいるが，
自分よりできない人を見て安心するのは，
嫌いなので，そんなことはしない．
そう，テストのときに，「勉強してないよ～」とお互い言い合って
安心感を得るあれである．
かなり無駄．人によって基準が違うし，
できる人は直前に勉強しなくてもできるんだよ．
理想は，修論もきっちり，オリエンもやりつつ，トレーニングも持続．
というとこだが，自分のできる範囲でやっていくつもりである．
どれも大事なので，どれも本気で打ち込む．
結果はどうなるかわからないが，最初からできないと思っていたら，
本当にできなくなって気分悪く終わるだけ．
できるかどうか考える前に，やろうとしなければできないことに
気づくべきであろう．
朝は，高麗川駅に行くのに迷いました．
でも無事に到着．
今回もスタート担当でした．
忘れ物もなく，準備万端でみんなを待ちました．
富士山も見れて，小春日和だし，
気分良くスターターができた．
うっかりWEを走ってみたら，捻挫しました．
ショック
オリエンばっかやってないで，修論書けという神様の思し召しでしょうか．
しかし，言っておくが学校は行ってるし，
オリエンない土日（がほとんどないが）は行くし，
実験は，まあやったし，
単位あるし，
修論書き始めてるし，
そこまで心配しなくても人並みにはやっている．
それよりわが後輩の方が心配である．
海外遠征行ったり，病に倒れたり，
遅れをとってるはずの私よりもデータがないって
大丈夫か・・・・・・・・・
下を見ればいくらでもいるが，
自分よりできない人を見て安心するのは，
嫌いなので，そんなことはしない．
そう，テストのときに，「勉強してないよ～」とお互い言い合って
安心感を得るあれである．
かなり無駄．人によって基準が違うし，
できる人は直前に勉強しなくてもできるんだよ．
理想は，修論もきっちり，オリエンもやりつつ，トレーニングも持続．
というとこだが，自分のできる範囲でやっていくつもりである．
どれも大事なので，どれも本気で打ち込む．
結果はどうなるかわからないが，最初からできないと思っていたら，
本当にできなくなって気分悪く終わるだけ．
できるかどうか考える前に，やろうとしなければできないことに
気づくべきであろう．
最終日にして、一番きついメニュー。
リレートレーニングをした。やっぱり1ポに行くのは、
プランがあいまいのまま勢い良く行ってるので
うまくできない。
その後は、もう少し落ち着くから出来るのだが、
難しい。
追い込んで走るのは、久々だったので、
おそらく頭が疲れていたのだろう。
おかしくアップを増やしたり、しまった～って事が多発。
しかし、人がまわりにいると頑張って走れるから良いトレーニングだ。
次は、コンタマップのロングレッグ。
危ない危ないと思いつつやったが、何とか全ポスト回れて一安心。
コンタしかみるものないと、平らなとこと傾斜変換、
でかい沢とかが使えそうだった。
途中で不安になって、止まってしまうのはもったいない。
地形をおおまかにとらえてもいけることがわかって、
そんなに細かくとらえなくてもすむなあ、と思った。
でも、コンタだけになっただけで、こんなに難しく感じるとは、
いつもコンタ以外の情報に頼りすぎているのかなあ、とも思った。
コンタの情報も大事だし、コンタ以外の情報もうまく組み込めば、
もっと自信を持って進めているのだろうと思った。
見るものが少なくなるので、途中はスピードが上がるが、
不安になって止まってしまうことが多かった。
1度止まるとかなりの時間ロスをする。
イメージどおりでてこないと不安で不安で、進めなくなる。
1度不安になるとあっていても、違って見える。
自信を持ってチェックできるように、ＣＰも考えなければいけないし、
精神的にもタフにならないといけないと思う。
いろいろなメニューをできて、考えることもすごくいっぱいあったし、
楽し合宿だった。
オリエンの練習も工夫して、何をしたいのかしっかりと目的意識を持って
練習してくのが大事である。
今回は、とても充実していた。
直進は反復練習が必要だし、
シンプル化も練習して慣れていくと思うし、
イメージを作れるだけの情報(地図表現と現地の見え方のイメージ)を
蓄積してかないといけない。
やることがいっぱいあるけど、これから精進してこうと思った
リレートレーニングをした。やっぱり1ポに行くのは、
プランがあいまいのまま勢い良く行ってるので
うまくできない。
その後は、もう少し落ち着くから出来るのだが、
難しい。
追い込んで走るのは、久々だったので、
おそらく頭が疲れていたのだろう。
おかしくアップを増やしたり、しまった～って事が多発。
しかし、人がまわりにいると頑張って走れるから良いトレーニングだ。
次は、コンタマップのロングレッグ。
危ない危ないと思いつつやったが、何とか全ポスト回れて一安心。
コンタしかみるものないと、平らなとこと傾斜変換、
でかい沢とかが使えそうだった。
途中で不安になって、止まってしまうのはもったいない。
地形をおおまかにとらえてもいけることがわかって、
そんなに細かくとらえなくてもすむなあ、と思った。
でも、コンタだけになっただけで、こんなに難しく感じるとは、
いつもコンタ以外の情報に頼りすぎているのかなあ、とも思った。
コンタの情報も大事だし、コンタ以外の情報もうまく組み込めば、
もっと自信を持って進めているのだろうと思った。
見るものが少なくなるので、途中はスピードが上がるが、
不安になって止まってしまうことが多かった。
1度止まるとかなりの時間ロスをする。
イメージどおりでてこないと不安で不安で、進めなくなる。
1度不安になるとあっていても、違って見える。
自信を持ってチェックできるように、ＣＰも考えなければいけないし、
精神的にもタフにならないといけないと思う。
いろいろなメニューをできて、考えることもすごくいっぱいあったし、
楽し合宿だった。
オリエンの練習も工夫して、何をしたいのかしっかりと目的意識を持って
練習してくのが大事である。
今回は、とても充実していた。
直進は反復練習が必要だし、
シンプル化も練習して慣れていくと思うし、
イメージを作れるだけの情報(地図表現と現地の見え方のイメージ)を
蓄積してかないといけない。
やることがいっぱいあるけど、これから精進してこうと思った
朝にくだりの走り方の練習をした。
くだりは恐れず、重力を利用して落ちる。
お手本を見せてくれたロブが、くだりを勢い良く走る。
すげーと思ったが、さらにすご技を披露してくれた。
下りきったところで、スライディング！！！！！！
みんな爆笑！ビデオに収めてないのがもったいなかった。
やはりエンターティナーであることは重要だと思った。
その点でわが後輩っ子は、大転倒＋受身(さすが少林ジャー)を見せてくれた。
うん。良く育った。
そんな楽しい朝メニューをこなし。
次は、2人一組でメモリーＯＬである。
1人がメモリーして、もう一人に地図を渡す。
追走してる間に次の人はプラン。
ポストで地図を渡す。の繰り返し。
1ポがうまくいけてしまったものだから、
調子に乗って、いける！と思って爆走したが
脱出方向がずれていたらしく、かなり下の方までくだる。
両方とも現在地を勘違いし、復帰に時間かかった。
その後は、ぼちぼちこなしたが、アタックでわけわからなくなってしまう。
後は、ロングレッグで本当は何にもチェックしないで、
我慢して進まなければいけないのに、途中で耐え切れなく不安になって
しまうのがあったので、それは頑張って耐えれるようにしたい。
この練習だと、レッグ間で地図を見る必要がないから、スピードを上げられる。
速いスピードでＯＬをやる感覚がつかめて、良い練習になった。
おもしろいし、また挑戦してみたい。
次は、チャンピオンシップ。
1ポへ行くまでに、調子に乗ってがんがん走りすぎて、
危うくはまるとこだった。
やっぱり、アタックがスムーズじゃないとこが気になったが、
中間はいいペースで走れた。
地形をあまり使えていないことがわかった。
傾斜変換とかわかりやすいから使うべし！
なんとか、優勝し、賞品のカレンダーをゲット！わーい。わーい。
今日は温泉がお休みのため、ジャンボ風呂を借りた。
なんとなく懐かしい。
ジャンボではジュニアと北大も合宿していて、みんな重なってた。
また美味しいご飯を食べて満足。
昨日の寒さ対策で、いっぱい着てカイロ張って寝た。
何とか昨日より寝れた。
くだりは恐れず、重力を利用して落ちる。
お手本を見せてくれたロブが、くだりを勢い良く走る。
すげーと思ったが、さらにすご技を披露してくれた。
下りきったところで、スライディング！！！！！！
みんな爆笑！ビデオに収めてないのがもったいなかった。
やはりエンターティナーであることは重要だと思った。
その点でわが後輩っ子は、大転倒＋受身(さすが少林ジャー)を見せてくれた。
うん。良く育った。
そんな楽しい朝メニューをこなし。
次は、2人一組でメモリーＯＬである。
1人がメモリーして、もう一人に地図を渡す。
追走してる間に次の人はプラン。
ポストで地図を渡す。の繰り返し。
1ポがうまくいけてしまったものだから、
調子に乗って、いける！と思って爆走したが
脱出方向がずれていたらしく、かなり下の方までくだる。
両方とも現在地を勘違いし、復帰に時間かかった。
その後は、ぼちぼちこなしたが、アタックでわけわからなくなってしまう。
後は、ロングレッグで本当は何にもチェックしないで、
我慢して進まなければいけないのに、途中で耐え切れなく不安になって
しまうのがあったので、それは頑張って耐えれるようにしたい。
この練習だと、レッグ間で地図を見る必要がないから、スピードを上げられる。
速いスピードでＯＬをやる感覚がつかめて、良い練習になった。
おもしろいし、また挑戦してみたい。
次は、チャンピオンシップ。
1ポへ行くまでに、調子に乗ってがんがん走りすぎて、
危うくはまるとこだった。
やっぱり、アタックがスムーズじゃないとこが気になったが、
中間はいいペースで走れた。
地形をあまり使えていないことがわかった。
傾斜変換とかわかりやすいから使うべし！
なんとか、優勝し、賞品のカレンダーをゲット！わーい。わーい。
今日は温泉がお休みのため、ジャンボ風呂を借りた。
なんとなく懐かしい。
ジャンボではジュニアと北大も合宿していて、みんな重なってた。
また美味しいご飯を食べて満足。
昨日の寒さ対策で、いっぱい着てカイロ張って寝た。
何とか昨日より寝れた。
1週間以上寝込んでから、久々(といっても2週間ぶりくらい)のオリエンである。
楽しみであるし、体が動くか不安もあった。
合宿の数日前、ジョグをしてみたが、
体が重くて動かないし、すぐ疲れてしまった。
2泊3日のメニューさえこなせるかドキドキだった。
初日は、朝5時起きだったので、まずは起きれるかが心配だった。
しかし、早起きはティアには必須。きちんと起きれた。問題なし。
最初のメニューはコンパス直進の練習で、ウインドーＯＬをした。
とにかく、地図が白くてびっくり！
○の周りしか地図がなくって、こんなん外れたら終わりだ。
余裕で終わると思って始めたが、苦手とするウインドーまたしてもやられた。
調子に乗ってやっていたが、最初の方向がずれていたのだろう。
白いエリアに入り込んで、リロケート不能。
もどればいいものをフラフラ粘って、白い部分の情報を予測して、
リロケをしたが、なかなか復帰できず。
後半を泣く泣くカットして、終了。
やっぱわからない時は、戻るに限るね。
2本目はメモリー＆自分の行ったルートをお絵かきして、そしてそのお絵かき地図で他の人がポストをとる。という、かなり不安なメニューだった。
メモリーは、やってるうりにどんどん忘れてくから、アタックの辺りでぼんやりしてくる。アタックが1番クリアーにしなきゃいけないのに、なかなか難しい。
ポイントは、１．中間のＣＰを簡単にする。２．アタックは簡単にする。だと思った。いっぱい情報を拾おうとするとおぼえられないのである。必死で必要最低限のＣＰを探し出す。そして、細かいのだとおぼえないから、大きい・わかりやすい特徴物じゃないといけない。頭良くないといけないなあ。と思った。
お絵かきは、すこぶる難しい。
自分の中のイメージが絵にならない。
感覚で行く部分もあるし、後はイメージ(映像として)自分の中で整理できていないからだろう。(絵心がない？のかもしれない 笑)
描くということは、自分の頭の中にきちんと入っていることだから、
ほんとうはお絵かきを出来たほうがいい。
レース中も考えてるようで、なんとなく行ってしまうことがある。
そんな時にミスをする。
地図を見るんじゃなくて、読む。頭の中に自分なりのイメージをすることがＯＬには必要なのだろう。
自分の簡単すぎる絵で行けるか心配でならなかったが、
行けた様でなにより。
こんなにＣＰを減らしてもポストにたどり着くんだということがわかり、
勉強になった。私はＣＰ減らしたい型なので、これからもどれが必要で、いらない情報はなんなのか見つける練習をしていこうと思う。
1日目は無事に終わり、よもぎ湯に行って
ぽっぽっあったまって食事。
調理スタッフの人がいたおかげで、おいしいおいしい料理が食べれて
幸せだった。
ただ、布団がないのがかなり痛い。
夜中～明け方は相当寒い。
みんな凍えていた。
私も、顔が冷え切ってしまい。コートをかぶり就寝。
敷いてた座布団もズレ、座布団の隙間におしり落ちる始末。
ウゴウゴしながらなんとか朝。
冬は寒くていかん。
楽しみであるし、体が動くか不安もあった。
合宿の数日前、ジョグをしてみたが、
体が重くて動かないし、すぐ疲れてしまった。
2泊3日のメニューさえこなせるかドキドキだった。
初日は、朝5時起きだったので、まずは起きれるかが心配だった。
しかし、早起きはティアには必須。きちんと起きれた。問題なし。
最初のメニューはコンパス直進の練習で、ウインドーＯＬをした。
とにかく、地図が白くてびっくり！
○の周りしか地図がなくって、こんなん外れたら終わりだ。
余裕で終わると思って始めたが、苦手とするウインドーまたしてもやられた。
調子に乗ってやっていたが、最初の方向がずれていたのだろう。
白いエリアに入り込んで、リロケート不能。
もどればいいものをフラフラ粘って、白い部分の情報を予測して、
リロケをしたが、なかなか復帰できず。
後半を泣く泣くカットして、終了。
やっぱわからない時は、戻るに限るね。
2本目はメモリー＆自分の行ったルートをお絵かきして、そしてそのお絵かき地図で他の人がポストをとる。という、かなり不安なメニューだった。
メモリーは、やってるうりにどんどん忘れてくから、アタックの辺りでぼんやりしてくる。アタックが1番クリアーにしなきゃいけないのに、なかなか難しい。
ポイントは、１．中間のＣＰを簡単にする。２．アタックは簡単にする。だと思った。いっぱい情報を拾おうとするとおぼえられないのである。必死で必要最低限のＣＰを探し出す。そして、細かいのだとおぼえないから、大きい・わかりやすい特徴物じゃないといけない。頭良くないといけないなあ。と思った。
お絵かきは、すこぶる難しい。
自分の中のイメージが絵にならない。
感覚で行く部分もあるし、後はイメージ(映像として)自分の中で整理できていないからだろう。(絵心がない？のかもしれない 笑)
描くということは、自分の頭の中にきちんと入っていることだから、
ほんとうはお絵かきを出来たほうがいい。
レース中も考えてるようで、なんとなく行ってしまうことがある。
そんな時にミスをする。
地図を見るんじゃなくて、読む。頭の中に自分なりのイメージをすることがＯＬには必要なのだろう。
自分の簡単すぎる絵で行けるか心配でならなかったが、
行けた様でなにより。
こんなにＣＰを減らしてもポストにたどり着くんだということがわかり、
勉強になった。私はＣＰ減らしたい型なので、これからもどれが必要で、いらない情報はなんなのか見つける練習をしていこうと思う。
1日目は無事に終わり、よもぎ湯に行って
ぽっぽっあったまって食事。
調理スタッフの人がいたおかげで、おいしいおいしい料理が食べれて
幸せだった。
ただ、布団がないのがかなり痛い。
夜中～明け方は相当寒い。
みんな凍えていた。
私も、顔が冷え切ってしまい。コートをかぶり就寝。
敷いてた座布団もズレ、座布団の隙間におしり落ちる始末。
ウゴウゴしながらなんとか朝。
冬は寒くていかん。
久々に部活行事に参加！
朝5時に起床し，気合は充分！
波乱の欅杯になるとはこのとき予想だにしなかった．
とにかく，最初に謝っておこう．
現役＆一般参加のみなさん，ミスの多い運営でごめんなさい．
自分はスタート担当でした．
かくかくしかじかで，大変でした．
恥ずかしくなったので詳細は略．
走れる後輩を持つのは重要ですね．
やっぱり病み上がりで，流れを把握できてなかったのがいけませんでしたね．
しっかり準備はしないといけませんね．
いろいろあって，欅杯は不成立．
楓杯は，完走率50%という恐ろしい部内杯になりました．
やはり金昌寺にはのろわれてるかね．
遭難しかけたり，雪で熱だしたり・・・したからね．
次回頑張りましょう
朝5時に起床し，気合は充分！
波乱の欅杯になるとはこのとき予想だにしなかった．
とにかく，最初に謝っておこう．
現役＆一般参加のみなさん，ミスの多い運営でごめんなさい．
自分はスタート担当でした．
かくかくしかじかで，大変でした．
恥ずかしくなったので詳細は略．
走れる後輩を持つのは重要ですね．
やっぱり病み上がりで，流れを把握できてなかったのがいけませんでしたね．
しっかり準備はしないといけませんね．
いろいろあって，欅杯は不成立．
楓杯は，完走率50%という恐ろしい部内杯になりました．
やはり金昌寺にはのろわれてるかね．
遭難しかけたり，雪で熱だしたり・・・したからね．
次回頑張りましょう
史上最悪の体調の悪さのオリエンの朝．
途中で倒れないことを祈って．．．．．．．．．．
朝の状態よりは回復傾向のうちにスタートへ．
レース後半にうっかりすると倒れるかもしれない気分になる．
とりあえず，ゴールはできた．
初のビリ．
前日に○○さんをつぶしきれなかったことを後悔．
精進しなきゃ．
途中で倒れないことを祈って．．．．．．．．．．
朝の状態よりは回復傾向のうちにスタートへ．
レース後半にうっかりすると倒れるかもしれない気分になる．
とりあえず，ゴールはできた．
初のビリ．
前日に○○さんをつぶしきれなかったことを後悔．
精進しなきゃ．