航空公園トレーニング

毎週火曜日に航空公園で
トレーニングをしているのだが、
本日から新メンバーがご参加～～！

しかーし、インフルエンザなどなど
雨の予報もあって、
参加者2人でした。。

でも女子率100%のトレも素敵。。

最近、朝晩が冷えるので、
みんな、体調には十分気をつけましょう。

私もウイルスに負けないよう。
免疫力つけねば・・
睡眠、栄養・・・・・

みちの会 パークＯ

今日は飯能の美杉台公園で我がクラブ主催のスプリント大会が開催された。地図調査に入ったときはこれでスプリントが出来るのかという絶望的な気分になったが、今日はスピーディーなレースが出来て、本当に感動だった！コースも組みようだな。
地図調査から大会運営までやったのは初めてだったので、あまり役立てなかったけど、達成感。
地図に名前が載ったのがすごく嬉しい！大切にしたいと思う。
すごくいい大会になったと思う。みちの会の力だ！！

久々すぎ。。

ブログの更新も出来ず、
でも週末イベント盛りだくさんであった。

シルバーウィークなるものは、
全部山、山。。山山
なぜか5日間山にいるという、
恐ろしい使い方をしてしまった。

高地にいたおかげで、
ちょっと鍛えられたのか、
足は疲労がたまっているにもかかわらず、
ジョグをしていても
酸素が満ち足りてる感があった。
気のせいかもしれないが、
筋肉は疲労　だけど・・・
なんとなく足が回転する感じがあった。
といってもジョグですから。
なんともスピード上げたらお手上げなんでしょうが・・・

これから寒くなって
高山にいけなくなるけど、
登山ってかなりパワーが付く気がする。
麓で走り回るより気分良いし！