アジア選手権二日目

今日はミドルでした。岐阜のはなの湖という平らなテラインです。
コンパスがきちんと使えず、ちょー爆が二発もあってひどくミスをしてあえなく沈没。
ロングはまた違うテラインだし気持ちを切り替え頑張らなきゃ！

アジア選手権 スプリント

本日は岐阜の根の上高原のスプリントでした。
モデルイベントで走りにくい山というイメージと走ってると通り過ぎてしまう危険性があるのに注意しなきゃということを念頭にいれやりました。
そして大きなミスなくレースをまとめ5位入賞しました！上位三名が中国だったのは悔しいとこですが、やっと自分が集中できるレースが出来てすごく楽しめました。明日はミドルです。走りやすそうなので、スピーディーな展開の中でも手続きをしっかりやりたいです!頑張るぞー〓〓〓

今日は

誕生日を祝ってもらいましたぁ！わーい

長野県大会

長野県大会で長い長いパークOを走ってきました！松本空港を一周のコース。すごく楽しかった。
賞品がケーキで誕生日プレゼントみたいですごくうれしかったです
うまかったですー
ありがとうございますo(^-^)o

ケーキ

今日はすてきなお店でケーキいっぱい食べました！わーい

今日は

暖かくなって、
走りに出やすかった～～～。。。

でも明日よるからまた寒くなるようだ。
ひー

はやく春にならないかなあ。

朝霧ロゲイン

そういえば、日曜にロゲインに行った。
ずっと風邪で体調悪く、
日曜には治ると思ったのに、
治らず風邪ひきのまま5時間
朝霧を走り（歩きつつ？）まわった。

初の女子チームで、
ロゲインに参加したけど、
すごく楽しくまわれた。
天気も良かったし、富士山綺麗で。
午後に雨が降る予定だったけど、
降らず、日ごろの行いの良さがでました！！！

結果は2位！
めでたい。
女子狙い目だ！！
また組みましょう。

トレーニング

今日は強度が強いトレーニングが多く、
くたくたです。

午前中に2.1ｋｍのクロカンコースを
１．７周ほどし、
午後はスプリント（１．５～２．５ｋｍ）×３本を
走り、
なかなか足が重くなった。
今日はしっかりストレッチと
マッサージで癒してあげなきゃ！！

お疲れっす。

みちの会 パークＯ

今日は飯能の美杉台公園で我がクラブ主催のスプリント大会が開催された。地図調査に入ったときはこれでスプリントが出来るのかという絶望的な気分になったが、今日はスピーディーなレースが出来て、本当に感動だった！コースも組みようだな。
地図調査から大会運営までやったのは初めてだったので、あまり役立てなかったけど、達成感。
地図に名前が載ったのがすごく嬉しい！大切にしたいと思う。
すごくいい大会になったと思う。みちの会の力だ！！

久々すぎ。。

ブログの更新も出来ず、
でも週末イベント盛りだくさんであった。

シルバーウィークなるものは、
全部山、山。。山山
なぜか5日間山にいるという、
恐ろしい使い方をしてしまった。

高地にいたおかげで、
ちょっと鍛えられたのか、
足は疲労がたまっているにもかかわらず、
ジョグをしていても
酸素が満ち足りてる感があった。
気のせいかもしれないが、
筋肉は疲労　だけど・・・
なんとなく足が回転する感じがあった。
といってもジョグですから。
なんともスピード上げたらお手上げなんでしょうが・・・

これから寒くなって
高山にいけなくなるけど、
登山ってかなりパワーが付く気がする。
麓で走り回るより気分良いし！