性懲りもなく〰(笑)またまたダイエット中のmikaちゃんですが
今回は…今回も…今回は…ちゃんと食べてダイエットしてます。
なので…誰も作ってくれないので〰仕方なく…作ってます。
☆昨日の朝食
にゅうめん（糖質ゼロ麺・茗荷・卵）・鰆&チリコンカン
さつま芋・キンピラ！
美味しかったけど…朝から食べ過ぎ(>_<)
一昨日！？のお弁当
鶏バーグ・オクラ鰹節和え・玉こん煮・ゆで卵
キンピラ・玄米おにぎり
mikaちゃんが自分で玉こん煮るなんて…
自分でもびっくり(笑)
これは…いつかの夕食
焼き魚/鯛・ブロッコリー・さつま芋・脂質0ヨーグルト（バナナ・リンゴ）
ジム行く前なので〰夕食はなるたけ軽く〰って
思ってます(>_<)
これは昨夜の夜ご飯
貝づくし&牛蒡のお吸い物❗
って早く〰元の体重に戻らないかなぁ~(>_<)
って数値的には…まだまだまだまだ…年内どうにかしたいん
だけどなぁ~ってやっぱり食べ過ぎ！？
大豆とかこんにゃくならいくらでも食べても良さそうだしね。
頑張るmikaちゃんに結果のご褒美がありますように。
でも蚊トンボはやめておいてね（笑）。
安心しました。
ジムにも行ってるので、体重落ち始めたら
どんどん落ちるような気がします。
頑張ってね(^O^)／
食べないダイエットでもなんとかなるのは、２０代まで（笑)
大人は、身体にガタがきます。
私もなんちゃって糖質オフとか言ってるのに、いろいろあって順調ではなく、でも、ここでやめたら意味ないので、またゆるっと始めます。
お互い頑張りましょう。
その前に…落として〰って思って
ますが…一向にご褒美はなく
蚊トンボにはほぼ遠くて…
って食べてるもんね。
先日のデートの時もデザート完食
しちゃったし
落ち始めるんでしょうか（笑）
全くもって落ちません
って自分が思ってるより
食べ過ぎてるって事ですよね～
食べないダイエットでもなんとかなるのは、２０代まで（笑)
そうですね～
食べなきゃ落ちるってもんでも
ないですしね
ってすぐ結果が出ないと飽きちゃうんだよなぁ～（笑）
KAYOKOさんと共に私もゆるゆるでも
頑張って続けますね～