昨日はフラ~
木曜日レッスンは先週お休みしちゃったので…
2週間ぶり~
先生からステップをきちっとと言われたので…
頑張りました~
昨日は久々ベーシックもやったので…
これまた久々汗かきました~
来週3/3~また新しい曲が始まるので…
ボケボケしてられません~
昨日もきなたん
とってもいい子でお留守番していてくれたので…
ご褒美スィーツ~
ちょっと大きめにカットしたので…ガン見です
食べられるかなぁ~
頑張ってほおばっております
きなたんもやけくそ~かな
でも…ホントこのお菓子大好きですねぇ~
お菓子によってテンションが変わるので…見てて面白いです
そして…mikaちゃん…
ウォーキングも頑張ってるのに(まだ5回ほどですが…)
全然体重減らずって言うか増えてるし
で…
やけくそになって…
これ飲んじゃいました~
一応今回もソイ(豆乳)にチェンジはしてもらいましたが…
カロリー高いよなぁ~って思いながら…
完食…完飲しました~
もっとサクラサクラしてるかと…
思っていたので…予想よりさっぱり目かな
ただ今満足感と自己嫌悪の間を行ったり来たりしてる感じです
あ~今月末までに…-1.5kg減らしたいんだけどなぁ~
ってこんなの飲んでちゃ無理かしら
後3日絶食すれば落ちるかなぁ~
木曜日レッスンは先週お休みしちゃったので…
2週間ぶり~
先生からステップをきちっとと言われたので…
頑張りました~
昨日は久々ベーシックもやったので…
これまた久々汗かきました~
来週3/3~また新しい曲が始まるので…
ボケボケしてられません~
昨日もきなたん
とってもいい子でお留守番していてくれたので…
ご褒美スィーツ~
ちょっと大きめにカットしたので…ガン見です
食べられるかなぁ~
頑張ってほおばっております
きなたんもやけくそ~かな
でも…ホントこのお菓子大好きですねぇ~
お菓子によってテンションが変わるので…見てて面白いです
そして…mikaちゃん…
ウォーキングも頑張ってるのに(まだ5回ほどですが…)
全然体重減らずって言うか増えてるし
で…
やけくそになって…
これ飲んじゃいました~
一応今回もソイ(豆乳)にチェンジはしてもらいましたが…
カロリー高いよなぁ~って思いながら…
完食…完飲しました~
もっとサクラサクラしてるかと…
思っていたので…予想よりさっぱり目かな
ただ今満足感と自己嫌悪の間を行ったり来たりしてる感じです
あ~今月末までに…-1.5kg減らしたいんだけどなぁ~
ってこんなの飲んでちゃ無理かしら
後3日絶食すれば落ちるかなぁ~
ふとるのは早いよ!
早いね~
わかってますよー。
でも食べてなくても増えてるって
どーゆー事
後3日でどーにかしよー
ウォーキング、私も歩けば痩せるものだと思っていましたが、
歩けばお腹がすくんです。
体重が増えたのは筋肉か?と思ったりもしますが
楽観的すぎるでしょうか^^;
でも、筋肉をつけないと脂肪を落とすことができないそうなので
がんばって筋肉つけます!
5日歩いた位じゃつかないと思います(笑)
取り合えず週末気を引き締めて
カロリーオーバーしない様に注意する
つもりです。
ホント私も歩けば痩せると思ってました。
でも何ヵ月かコンスタントに続かないと
ダメですよね~
きなこは無邪気に甘いもの食べられて
羨ましい限りです(笑)
今カレンダー見ちゃったわ^^;
なんでまた1.5キロも落したいの~?
無理なダイエットは禁物!すぐに揺り戻しで太っちゃうよ~
歩く時、アミノ酸を摂って歩くといいみたいです。
前にやったことがあるの。
でもかなり歩いたわ~、2時間近くを週2~週3で歩いた。
その時は体重がいい感じで落ちたけど、そんなに時間がないよね~
私も忙しくなって続けられなかったの。
1キロ2キロ、すぐ減ります。
ただし喉がかわいて飲み物(私の場合ビール)
などガブ飲みするとすぐ戻ります(笑)
でも汗をかくせいか、多少はカロリー消費になりますよ(^^)
冷蔵庫に貼ってあるんですけど
このくらい落ちてるだろうと言う
体重をスタートの数値にしたんですが
それにはほぼ遠くて(笑)後1.5キロなんです
表作り直せばいーことなんですけどね。
アミノ酸かぁ…フムフム
2~3時間はきついなぁ~
今日も取り合えずウォーキング
してきましたが…
さぐのぼせちゃうので
半身浴してみま~す。
丁度お友達にさくらの香りの
入浴剤いただいたので…
今日も歩いたんですかどね~
寝不足やストレスとかも痩せない
原因って言いますけどね~
ナイスアドバイスありがとうございます
諦めの胸中ですので~
今は、何でも食べちゃってます^^A
でも、この春から頑張りますよ~
(・・・って、思ってるだけですが^^;)
ほんと、1kg2kgなんて、すぐ太るのに
痩せるのは、すごく大変--;
私も、やけくそ~で今夜も飲みます(笑)