ダイエット221日目

今日の体重は

昨日よりちょっと増えたかなって思うよね…

そうなんだけど…

でも昨日の夜

寝る前にこっそり計ったら…

もうびっくりしちゃった！！

とうとう55㌔行っちゃった！！

どうしよう！！って

そしたら朝起きたら1kg減ってたの

もう焦ったけど

そんなに変わる？！

確かに昨日は やばい実感はちょっとあったけどさ

そして今日…

今日は

朝

トマトとアボカド1個と

ひき肉の卵とじを2切れ食べて

まさか写真がこれしかないとはな笑笑

最近これ気に入ってるの

食べすぎなくて丁度いいね！

あったらあっただけ食べちゃうから

これらを食べて

100日チャレンジの鍼灸院へ

往復3時間治療1時間 そこそこかかるね

戻ってきて買い物行って

夜ご飯は

鮭の塩焼きと

スベリヒユとくらげの和え物

カマンベールチーズを1切れたべて

カットスイカ1パック

トリュフ食べた

18時くらいに食べ終わり

20時からトレーニングに行ってきた

ストレッチと筋トレをしてきたよ

ボクササイズもやった

腹八分目でやめてたし

ずっとちょっと空腹で過ごしたし

今日は少ないだろう

だって我慢したもん

て、思ったのに

今計ったら

何これ笑笑

なんで食べすぎた昨日の夜より増えてるの？？

理不尽だわ💦

そして体脂肪…

こんな変動する？笑笑

明日起きたらどうなってるのかなーー

なんか

リバウンドが始まってきてるのか？

悲しい😭

明日減ってますように

明日食べ過ぎないで生きられますように

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように🙏✨

おやすみなさい♥