先週 整体へ行ってきました!!
肩と腰の調子を整えてもらって・・・。
これまた 痛みがおさまっていたので
トレーニングや お掃除
をして
動きすぎたようで・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
この間もう一度来るように言われて
行ったのですが・・・。
動きすぎ
の為 注意を受けました
それで・・・。動きすぎない
ように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
テーピングまでされて・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今日スポーツクラブへ行ったら
みんなに どうしたん??と
質問攻め![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ちょっとは おとなしく 動いたのですが・・・。
また
おこられるかな
肩と腰の調子を整えてもらって・・・。
これまた 痛みがおさまっていたので
トレーニングや お掃除
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
この間もう一度来るように言われて
行ったのですが・・・。
動きすぎ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
それで・・・。動きすぎない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
テーピングまでされて・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今日スポーツクラブへ行ったら
みんなに どうしたん??と
質問攻め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ちょっとは おとなしく 動いたのですが・・・。
また
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
膝や肘が痛くてもやってしまいます。医者から
もらっている薬を塗りながら・・・。たぶん
大丈夫と思いますが、無理は禁物ですね。
もいさんも、気をつけてトレーニングに励んで
下さい。昨夜の白馬は雪でしたよ。