ハワイ２日目です！！

今日は、ハワイへ来て２日目


今日到着した人が多いのか


日本人観光客　　が多いです


でも、例年に比べると少ないそうです



今日は、なんと


空を飛んできました　


と言っても　スカイダイビングとかじゃないですよ



なんと　セスナの操縦　　をしてきたんです



機長になれるんですよ　


GOOD LUCK を思い出しましたね


トップガン　みたいに　


急上昇して　海の上を　低空飛行


ほんとはダメらしいですけど・・・


それは、インストラクターさんが　


やってくれたのですが


楽しかったですよ～　


操縦してるときは　必死だけど


乗ってるときは　揺れること以外は


景色がよくって　　ハワイの景色を


楽しめました　


日本では　なかなか　経験できないですし、


国際空港の滑走路って　普通


操縦資格を持っている人でも


飛べない　　のだそうです　


写真が　できないのが


残念　　　　　


帰ったら　画像　　しないと　

Hawaii に無事到着！

関西空港では　思っていた程

混雑が無くって

無事　飛行機に乗れました　



今ハワイでは、

４月２８日の　１９時過ぎです。


日本では　２９日の１４時過ぎってところでしょうか？


とにかく　今日は、　時差ぼけってやつですか？


眠いです　


今日は、カラカウア通りで


SPAM祭？　お祭のようなの感じで


通りを　歩行者天国にして


ライブがあったり　


地元の人がたくさんいて　


盛り上がっています


こちらの気温は　２７度くらいだそうです。


ちょっと気になるのが・・・。


天皇賞　　


どうなったのかな？

今日からＧＷです！

ここ数日バタバタ


なかなか　できませんでした


昨日　銀行へ行こうと思ったら・・・。


さすがに　ＧＷ　前　とあって


凄い人があふれていて


店内に入りきれない　　お客さんが　


外にまで並んでいました　　　





今日から


ゴールデンウィーク


の人も　多いと思いますが・・・。



我が家は・・・。


じゃじゃーーーん！！


これから　　　　　　　　5月5日まで



ハワイ　へ行ってきます　　



アロハ～　　を満喫してきます　

友達とランチ！

今日は、久々に友達と　


　ランチに出掛けました


なんだか　ばたばたと忙しくて　


４月に行こうって言いながら


お互いなかなか　　時間が作れず　


今日は、　梅田の　イーマへ行ってきました


イーマ　は　こちら　


６階にある　ラ・ボッテ ピッコラ　（イタリアン料理）



スパゲッティーとピザ　美味しかったんだけど・・・。


カメラを持っていくのを忘れて　　　


画像はありません　　　　　


色々な話で　盛り上がって


久々に顔筋が　疲れました


楽しかったってことですが　

旬の野菜

　甘藍　



　こちら　キャベツの別名



　キャベツの葉の緑には　


ビタミンＣと　カロチンを多く含むそうです！

他の葉菜類に比べるとタンパク質が多く

また、胃腸の粘膜を正常に保つといわれる

ビタミンＵも含みます


旬の野菜を美味しく


たくさん食べないとね～　って話をしていたら・・・。


ジムで　簡単キャベツ料理を　教えてくれました！！



ほんとうに　簡単です！！　




　≪材料≫

春キャベツ　半分くらい

豚バラ肉（またはベーコン）　好みの量

酒　大さじ２

水　大さじ１

ポン酢


　≪作り方≫

①キャベツを適当な大きさ（食べやすい大きさ）に切る。

②鍋にキャベツ　豚肉　キャベツ　豚肉
　の順に重ねるように入れる。
③水と酒を入れ　蓋をして　キャベツがしんなりする
　まで蒸す。

ポン酢をかけて食べると　　美味しいです



簡単しかも　すぐできて　忙しい方に