7/26 熱中症には時差がある
その時は何もなくても、数時間後に症状が出るらしい。
暑いところで仕事や運動をして、
何もなっかったと帰宅してから思っても
翌朝とか、数日経って具合がなんとなく悪いというような
ことが起こるらしい。
対策はそういうこともあるということを頭に置いておくことらし。
そして一応の対処として
夜睡眠に入る前に凍り枕とか、枕元に手を伸ばせば
冷たい水とか、冷たいタオルとか用意しておくこと。
そして、ここ一週間、あちこちで言っているけど
汗は濡れたタオルで拭くのがいいらしい。
乾いたタオルでは皮膚を乾燥させてしまい
熱を下げられないとか。