2020年6月23日
今朝の体重は、76、7kg
スローペースだけれども減って(戻って)きている。
何よりも嬉しかったのが
内臓脂肪が「標準」になったこと。
やはり糖質オフ(めちゃくちゃゆるいけど)は
内臓脂肪から減るのは本当なんだ。
自粛中はスーパー以外の外出がなかったし
季節的にもちょうど良かったので、毎日のようにウオーキングをしていたけれど
今は1週間に1回するかどうかって感じかな。
最近は、この糖質オフ生活も緩め始めている。
とはいえ、小麦粉で作られたパンはまだ食べていないし
何よりも甘いものを欲しなくなっている。
お出かけ先のカフェで「氷」をちらっと見かけたので
コンビニで氷(アイスクリーム?)を買ってはみたものの
欲しいものは「柑橘類」だと言う事態。
柑橘類はやめられない!止まらない!
そんなこんなの毎日を送っています。