あるあるIIで取り上げられてからというもの、町中から
αリポ酸含有のサプリが消えた模様です。
昨日、新宿に行きましたが、ドラックストアをみたら、既に売り切れみたいでした。
ああそう言えば、まだ一種類ありましたが、それは摂取1日分のサプリに含まれているαリポ酸が20mgと不足しているので、
問題外でした。
しかし、この現象、
不思議思います。
誰も彼処も購入しているんですかね?
皆さん、ちゃんと理解してますか?
抜粋して都合のいいように覚えてませんか?
まず、
αリポ酸が不足していない20代以下には不要の長物であろう事。だって中年になって顕著に体内にある物質が減少するから、補給すると効果が現われるのでしょうから。
効果があるのは中年太りですよ、、、
次に、αリポ酸は摂取するだけで体脂肪が減少する
魔法のサプリでない事。
あるあるIIでは『バランスを考えカロリーを控えた食事を規則正しく摂取する事』と『摂取後に有酸素運動を20分以上する事』が必要と解説していましたよね?
即ちですね、αリポ酸を摂取しても、お酒を飲みに行って不規則にしかもバランス悪く食事して、さらに運動もしなければ
全く意味ありませんから、残念、、、
今日だけは良いか、、、なんて思っても、ダイエットにはなりません。
つまり、
普通のダイエットが出来ないと先ずは話にならないし、それが前提ってことです。