ビリー4

今回から測定時間を変えました。これまでは
帰宅→飯→休憩→ビリー→風呂→測定
だったのですが、これだと飯+茶の量に左右されすぎるため、起きてすぐに量ることにしました。
そのため1kgほどがくっと減ってます。

13日目 基礎 +0.3kg -0.6%
14日目 最終 -0.1kg -0.8%
休養日　　　　0.0kg -0.7%
15日目 応用　測定し忘れ
休養日 　　　-0.3kg -0.4%
16日目 腹筋 +0.6kg -0.2%
17日目 基礎　0.0kg -1.4%

ちょっと体調が悪かったので休養が多いですが、休み明けはかなり体が軽かったです。