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mem-papaのきままな自分用メモ帳
13年目に突入
固いこと柔らかいことそのとき

即効性糖質だけではブラックホール

2011-07-09 21:15:56 | roadbike (item)
OFFICIAL 3ACTION WEB SHOPでパラチノースの説明を読んでましたが
下のような文がありました。

血中ブドウ糖の過剰反応がない
通常の(即効性)糖質を過剰に摂取すると、炭水化物の欠如を引き起こします。即効性糖質は体内に素早く吸収されますが、消費もまた即効性があり、血中のブドウ糖低下を引き起こします。結果的に、空腹感、疲労、震えなどが引き起こされます。このような反応は、「ブラックホール」として知られています。パラチノースを原料とするエネルギーは、より長い時間を経てエネルギーになります(グラフ参照のこと)。

誰かのブログで、SOY JOYみたいな長期的に効く食べ物も取るように気を配ったというのを読みましたが、これのことかな。
ここまでの意味はわかった、しかし。。

さらに即効性の糖質ばかり摂取していると、インシュリンに対して反応しなくなるとか…(以下)

具体的には、私たちの体がインシュリンに対して反応しなくなり、必要なエネルギーを供給できなくなることを意味します。結果的に、摂取した糖分が脂肪に変化してしまいます。

 ↑
上記、意味不明。
普通、インシュリンは分泌が増えると
血液中の糖分が急に増えると、高血糖が血管へ大きなダメージを与え動脈硬化が進んでしまうため、インシュリンは体脂肪よりも燃えやすい血中の糖を優先してエネルギーにしてしまう→運動しても体脂肪が減らない

筋肉のわずかなグリコーゲンをエネルギーとして燃焼させようとするので、それを使い切った筋肉は疲れて筋肉痛を引き起こす。インシュリンの分泌が促進されると成長ホルモンであるグルカゴンが抑制され、筋肉の修復が進まないために疲れやすくなる→筋肉痛・疲労

さらに運動を続けていると、血糖値が低下し、脳に栄養が行き渡らなくなることで脳が機能しなくなり、めまいが起こる。

と説明されるので(リンク)
上の文の「インシュリンに対して反応しなくなり」は意味不明。インシュリンが増えて、反応するから、糖分が脂肪になると理解されてると思うのだけど。
英訳が、あまり時間かけられてないというか…適当なんじゃないかな。


いずれにしても、即効性の「PowerGel」は、ほんと瞬間カンフル材であって、遅効性のものも一緒に食べないと逆効果なんですね。それだけはわかりましたw

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